بيض سبيسيال

Nabil Bennaniالطاهي
تلذذ بوجبة فطور شهية ومغذية مع وصفة البيض سبيسيال، حيث يجتمع البيض المخفوق مع الذرة الطازجة والفطر الشهي، ويُعزز بنكهة الجبنة الذائبة. هذه الوصفة السهلة ستجعل صباحك مليئًا بالنكهات الرائعة والطاقة، جربها الآن!
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ بيضة مخفوقة5 حبة
- ١ ملعقة كبيرة زبدة1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب ذرة، أي ما يعادل علبة صغيره0.5 كوب
- ١/٢ كوب فطر، مقطع شرائح0.5 كوب
- ١/٤ كوب جبنة موزاريلا طازجة، مبروشة0.3 كوب
- ١ ملعقة صغيره بهارات إيطالية1 ملعقة صغيرة
- ريحان او حبق رشة0
- ملح وفلفل أسود0
الخطوات
- 1
قم بتسخين الزبدة في مقلاة على نار متوسطة حتى تذوب، ثم أضف البيض المخفوق وتبّله بالملح، الفلفل الأسود، البهارات الإيطالية والريحان.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
دع البيض يُطهى على النار حتى يتحول إلى أومليت، ثم أضف الذرة والفطر واخلطهم جيدًا. بعد ذلك، أضف الجبنة واتركها حتى تذوب تمامًا.
5 دقيقة - 3
قم بطي شريحة البيض لتحتوي على مزيج الذرة، الفطر والجبنة كالحشوة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
20 g
15 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين
