ShiTayibتسجيل الدخول
بيض سبيسيال

بيض سبيسيال

Nabil Bennani
Nabil Bennaniالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / عالمي

تلذذ بوجبة فطور شهية ومغذية مع وصفة البيض سبيسيال، حيث يجتمع البيض المخفوق مع الذرة الطازجة والفطر الشهي، ويُعزز بنكهة الجبنة الذائبة. هذه الوصفة السهلة ستجعل صباحك مليئًا بالنكهات الرائعة والطاقة، جربها الآن!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥ بيضة مخفوقة
    5 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب ذرة، أي ما يعادل علبة صغيره
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب فطر، مقطع شرائح
    0.5 كوب
  • ١/٤ كوب جبنة موزاريلا طازجة، مبروشة
    0.3 كوب
  • ١ ملعقة صغيره بهارات إيطالية
    1 ملعقة صغيرة
  • ريحان او حبق رشة
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الزبدة في مقلاة على نار متوسطة حتى تذوب، ثم أضف البيض المخفوق وتبّله بالملح، الفلفل الأسود، البهارات الإيطالية والريحان.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    دع البيض يُطهى على النار حتى يتحول إلى أومليت، ثم أضف الذرة والفطر واخلطهم جيدًا. بعد ذلك، أضف الجبنة واتركها حتى تذوب تمامًا.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بطي شريحة البيض لتحتوي على مزيج الذرة، الفطر والجبنة كالحشوة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates15 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#بيض#مقبلات