Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
15 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- ٥ بيضة مخفوقة5 حبة
- ١ ملعقة كبيرة زبدة1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب ذرة، أي ما يعادل علبة صغيره0.5 كوب
- ١/٢ كوب فطر، مقطع شرائح0.5 كوب
- ١/٤ كوب جبنة موزاريلا طازجة، مبروشة0.3 كوب
- ١ ملعقة صغيره بهارات إيطالية1 ملعقة صغيرة
- ريحان او حبق رشة0
- ملح وفلفل أسود0
Adımlar
- 1
توضع الزبدة في مقلاة على النار وتترك الى ان تسخن، ثم يضاف اليها البيض المخفوق، ويتبل بالملح، الفلفل الأسود، البهارات الايطالية والريحان.
5 dkGerekli Aletler:
Tava - 2
يترك البيض على النار ويُقلى كالأومليت ثم يضاف اليه الذرة والفطر ويخلطوا جيداً ثم تضاف الجبنة وتترك الى ان تذوب.
5 dk - 3
تطوى شرحة البيض ليصبح الذرة، الفطر والجبنة كالحشوة.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
25 g
20 g
15 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenGlüten içermez

