ShiTayibتسجيل الدخول
Fish Bifteck

Fish Bifteck

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-Ghamdiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / متوسطي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogram of fish
    1 kilogram
  • 1/2 cup flour, breadcrumbs
    0.5 cup
  • 3 egg yolks
    3 yolk
  • 50 grams parsley, chopped
    50 gram
  • Black pepper to taste
    0
  • Salt to taste
    0

الخطوات

  1. 1

    Clean the fish, cut into thick slices, remove the bones, and season with a little breadcrumbs.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    Mix the remaining breadcrumbs, chopped parsley, egg yolks, salt, and black pepper, and set aside.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    Cover one side of the fish slices with the previous mixture.

    5 دقيقة
  4. 4

    Dip the pieces in flour on both sides and coat with egg and breadcrumbs.

    5 دقيقة
  5. 5

    Fry generously in hot oil and serve with tomato sauce, tahini, or tarator.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#Easy_Recipes#Fish#Bifteck