ShiTajibIdentifikohu
Fish Bifteck

Fish Bifteck

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreSnackswolrd / Mediterranean
Shijet:UmamiKripur
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 1 kilogram of fish
    1 kilogram
  • 1/2 cup flour, breadcrumbs
    0.5 cup
  • 3 egg yolks
    3 yolk
  • 50 grams parsley, chopped
    50 gram
  • Black pepper to taste
    0
  • Salt to taste
    0

Hapat

  1. 1

    Clean the fish, cut into thick slices, remove the bones, and season with a little breadcrumbs.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  2. 2

    Mix the remaining breadcrumbs, chopped parsley, egg yolks, salt, and black pepper, and set aside.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  3. 3

    Cover one side of the fish slices with the previous mixture.

    5 min
  4. 4

    Dip the pieces in flour on both sides and coat with egg and breadcrumbs.

    5 min
  5. 5

    Fry generously in hot oil and serve with tomato sauce, tahini, or tarator.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
#Easy_Recipes#Fish#Bifteck