ShiTayibLogga in
Fish Bifteck

Fish Bifteck

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiKock
LunchMiddagHuvudrätterSnackswolrd / Mediterranean
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
45 min
Total tid
45 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 1 kilogram of fish
    1 kilogram
  • 1/2 cup flour, breadcrumbs
    0.5 cup
  • 3 egg yolks
    3 yolk
  • 50 grams parsley, chopped
    50 gram
  • Black pepper to taste
    0
  • Salt to taste
    0

Steg

  1. 1

    Clean the fish, cut into thick slices, remove the bones, and season with a little breadcrumbs.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  2. 2

    Mix the remaining breadcrumbs, chopped parsley, egg yolks, salt, and black pepper, and set aside.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  3. 3

    Cover one side of the fish slices with the previous mixture.

    5 min
  4. 4

    Dip the pieces in flour on both sides and coat with egg and breadcrumbs.

    5 min
  5. 5

    Fry generously in hot oil and serve with tomato sauce, tahini, or tarator.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#Easy_Recipes#Fish#Bifteck