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Bifteck de poisson

Bifteck de poisson

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenTussendoortjeswolrd / Mediterranean
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 1 kilogramme de poisson
    1 kilogramme
  • 1/2 tasse de farine, de chapelure
    0.5 tasse
  • 3 jaunes d'œufs
    3 jaune
  • 50 grammes de persil, haché
    50 gramme
  • Poivre noir au goût
    0
  • Sel au goût
    0

Stappen

  1. 1

    Nettoyez le poisson, coupez-le en tranches épaisses, retirez les arêtes, assaisonnez avec un peu de farine de chapelure.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    recipe.minutes
  2. 2

    Mélangez le reste de la farine de chapelure, le persil haché, les jaunes d'œufs, le sel et le poivre noir, mettez de côté.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    recipe.minutes
  3. 3

    Couvrez une face des morceaux de poisson avec le mélange précédent.

    recipe.minutes
  4. 4

    Trempez les morceaux dans la farine des deux côtés et enrobez-les d'œuf et de chapelure.

    recipe.minutes
  5. 5

    Faites frémir dans une grande quantité d'huile et servez avec une sauce tomate ou du tahini ou de la tarator.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrij
#Bifteck#Recettes_Faciles#Poisson