ShiTayibتسجيل الدخول
بيكاتا بالمشروم

بيكاتا بالمشروم

باسم الرصاع
باسم الرصاعالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالوجبات الخفيفةwolrd / عالمي

تمتع بطبق بيكاتا بالمشروم الشهي، الذي يجمع بين نكهات اللحم الطري والمشروم اللذيذ مع لمسة من الصلصات المنعشة. هذه الوصفة السهلة ستجعل من وجبتك تجربة لا تُنسى، مثالية للعزائم أو العشاء العائلي.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم ستيك، أو لحم بقري أوصال
    1 كيلوغرام
  • فطر معلّب، مقطع
    250 غرام
  • لبنة، طازجة
    3 ملعقة كبيرة
  • بصل، مفروم
    2 حبة
  • فص ثوم مهروس
    2 فص
  • صلصة صويا
    4 ملعقة كبيرة
  • صلصة الباربكيو
    4 ملعقة كبيرة
  • ماءماء
    1 كوب
  • زيت نباتيزيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، سخّن الزيت ثم أضف البصل والثوم وقم بتحميرهم حتى يكتسبوا لوناً ذهبياً، بعدها أضف اللحم واستمر في التقليب حتى يتغير لونه.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    مقلاةمقلاة
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بإضافة الماء إلى اللحم واتركه يغلي، ثم خفف النار واتركه على نار هادئة حتى ينضج.

    10 دقيقة
  3. 3

    أضف الفطر إلى الخليط واترك القدر على نار هادئة مع اللحم لمدة 5 دقائق.

    5 دقيقة
  4. 4

    أضف صلصة الصويا وصلصة الباربكيو وقلّب المكونات جيداً، ثم أضف اللبنة واتركها مع بقية المكونات لمدة 5 دقائق.

    5 دقيقة
  5. 5

    قم بضبط الملح والفلفل حسب الذوق، ثم قدّم الطبق ساخناً مع تمنياتنا لك بوجبة شهية.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#مشروم#بيكاتا