ShiTayibتسجيل الدخول
بيكاتا بالمشروم

بيكاتا بالمشروم

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-Shammariالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةمملكة البحرين / خليجي

جرب بطبق بيكاتا بالمشروم الشهي الذي يجمع بين نكهات لحم البقر الطري والفطر الغني مع لمسة من الكريمة. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير أيضاً، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء مميز أو وجبة عائلية. دع نفسك تنغمس في تجربة طعام فريدة ستترك انطباعاً رائعاً على كل من يتذوقها.

المذاقات:لذيذدسمقابض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم، مقطعة شرائح أو بفتيك
    0.5 كيلوغرام
  • دقيقدقيق
    1 كوب
  • كريما، اللباني
    1 كوب
  • سمنسمن
    0.5 كوب
  • فطرفطر
    1 كوب
  • بصل، مفروم ناعم
    1 حبة
  • زعترزعتر
    1 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج، أي ماجي
    1 مكعب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • فلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ماءماء
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتتبيل شرائح اللحم بالملح والفلفل الأسود، ثم اغمرها في الدقيق حتى تتغطى جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن السمن ثم أضف شرائح اللحم، واطبخها حتى تكتسب لوناً ذهبياً جميلاً.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد ذلك، ارفع شرائح اللحم من المقلاة، وأضف البصل وقلبه حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضف الفطر واستمر في التقليب حتى يتحمر، ثم أضف الكريمة واستمر في التقليب لمدة دقيقتين.

    20 دقيقة
  4. 4

    اسكب 2 كوب من الماء فوق مزيج البصل، واتركه على النار حتى يغلي. ثم أضف شرائح اللحم ومكعب مرق الدجاج، وتبّل الخليط بالملح والزعتر، واتركه على النار لمدة حوالي 20 دقيقة حتى يتماسك المزيج قليلاً وينضج اللحم.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين40 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
فطرفطرلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات3.3 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات1 g
زعترزعترلكل 100غ
الطاقة276 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون7 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية40 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#أطباق_رئيسية#مشروم#بيكاتا