ShiTayibتسجيل الدخول
البيني المغربي

البيني المغربي

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتالمملكة المغربية / مغربي

جرب بمذاق البيني المغربي، تلك المعجنات المقلية اللذيذة التي تُقدم دافئة مع كوب من الشاي. تتميز بقوامها الطري ونكهتها الشهية، مما يجعلها الخيار المثالي لتناول وجبة خفيفة أو تحلية في أي وقت من اليوم. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوصفة السهلة والممتعة!

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق قمح
    125 غرام
  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    50 غرام
  • سكرسكر
    10 ملعقة كبيرة
  • خميرةخميرة
    0.5 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي للقلي
    2 كوب
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء كبير، اخلط جميع المكونات جيداً ثم اعجنها لمدة 15 دقيقة حتى تحصل على عجينة لينة ومتماسكة. اترك العجينة لتتخمر لمدة 5 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    15 دقيقة
  2. 2

    قم بعجن العجينة مرة أخرى لمدة 5 دقائق، ثم اتركها لتتخمر لمدة 5 دقائق إضافية.

    10 دقيقة
  3. 3

    قم بتشكيل كريات صغيرة من العجينة، ثم اغمسها في الدقيق الأصفر. افرد الكرات برفق واتركها لتتخمر لمدة 5 دقائق.

    5 دقيقة
  4. 4

    في مقلاة عميقة، سخن الزيت جيداً، ثم ضع فيه الخبيزات واتركها حتى تتحول إلى اللون الذهبي الجميل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    قم بإخراج الخبيزات من الزيت، ورش على كل حبة ملعقة صغيرة من السكر، ثم قدمها دافئة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#حلويات#معجنات#مغربي