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Biryani de crevettes

Biryani de crevettes

Sami Trabelsi
Sami TrabelsiCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesRizwolrd / Centre-asiatique
Saveurs:UmamiSaléÉpicé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
45 minutes
Durée totale
75 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Crevettes (camarons), taille petite ou moyenne, décortiquées
    1 kilogramme
  • Riz BasmatiRiz Basmati
    2.5 tasse
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    4 gousse
  • Gingembre, haché
    1 cuillère à café
  • Piment vert, haché
    1 pièce
  • Tomate moyenne, hachée
    1 pièce
  • Épices de biryani
    1 cuillère à soupe
  • CurcumaCurcuma
    0.5 cuillère à café
  • CuminCumin
    1 cuillère à café
  • Poivre noirPoivre noir
    0.5 cuillère à café
  • SelSel
    2.5 cuillère à café

Mesures

  1. 1

    Lavez le riz et faites-le tremper dans l'eau pendant une heure.

    60 minutes
  2. 2

    Dans une marmite de taille moyenne, chauffez l'huile puis ajoutez l'oignon, l'ail, le gingembre et le piment vert, faites revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne doré.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  3. 3

    Ajoutez les crevettes et faites-les revenir légèrement avec l'oignon, ajoutez la tomate, les épices, le curcuma, le cumin, le sel et le poivre noir, couvrez la marmite et laissez cuire pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.

    10 minutes
  4. 4

    Égouttez le riz de l'eau de trempage puis répartissez-le sur les crevettes, ajoutez 3,5 tasses d'eau au riz.

    5 minutes
  5. 5

    Laissez le riz bouillir vigoureusement puis réduisez le feu et couvrez la marmite, laissez cuire pendant environ 45 minutes jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit.

    45 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines25 g
Carbohydrates80 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Riz BasmatiRiz Basmatipour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
CurcumaCurcumapour 100g
Énergie354 kcal
Protéines7.83 g
Lipides totaux9.88 g
Glucides64.93 g
Fibres alimentaires22.7 g
Sucres totaux3.2 g
CuminCuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2.2 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiersPrise de poids
#Biryani#RecettesRapides#Crevettes