ShiTayibتسجيل الدخول
برياني البطاطس

برياني البطاطس

Mousa Al-Sharif
Mousa Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالخضرواتالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحارمالحترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ كوب أرز بسمتي، منقوع
    3 كوب
  • ٣٠٠ غرام لحم عجل، مكعبات متوسطة الحجم
    300 غرام
  • ١ كوب بصل، مفروم
    1 كوب
  • ٤ فص ثوم مهروس
    4 فص
  • ١ ملعقة صغيره زنجبيل طازج، مبروش
    1 ملعقة صغيرة
  • ٣/٤ كوب فلفل أخضر، مفروم
    0.8 كوب
  • ٣ فلفل أخضر، كاملة ( اوحسب الرغبة)
    3 حبات
  • ١ ١/٢ كوب طماطم، مقشرة ومفرومة
    1.5 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ كوب مرق لحم
    0.3 كوب
  • ١/٤ ملعقة صغيره غارام ماسالا
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره كاري
    1.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره بابريكا
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ٤ كوب بطاطا، مقطعة مكعبات ومقلية
    4 كوب
  • ٤ كوب ماء ساخنة، لطبخ الرز
    4 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر توضع اللحمة مع كمية من الماء بدرجة حرارة الغرفة على نار قوية لتسلق مدة ساعة او حتى تستوي( عند غليان الماء تزال الرغوة وتوضع المطيبات).

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    60 دقيقة
  2. 2

    لتحضير خلطة البرياني: في قدر مناسبة يوضع الزيت ويقلب البصل ثم الثوم والزنجبيل ثم الفلفل الأخضر المفروم ثم توضع الطماطم ومعجون الطماطم وربع كوب من مرق اللحم وتوضع قرون الفلفل وتوضع مكعبات اللحم والملح والفلفل الاسود والبهارات وتترك حوالي ٢٠ دقيقة على نار هادئة مع وضع الغطاء لتتسبك كلها مع بعضها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة
  3. 3

    لطبخ البرياني: في قدر مناسبة يوضع ثلثي كمية الرز بعد تصفيته وتمليحه ثم توضع كمية الصلصة كلها ونبسطها فوق الرز ثم كمية البطاطس وعلى الوجه كمية الرز المتبقية. توضع كمية الماء المغلي وتترك على نار قوية حتى تظهر الفقاعات ثم تترك على نار هادئة مع الغطاء حتى تستوي وتقدم مع الخيار بلبن.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates80 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#برياني