ShiTayibوارد شوید
Chicken Biryani

Chicken Biryani

حيدرة النخلي
حيدرة النخليآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتभारत गणराज्य / Indian
طعم‌ها:اومامیشورتند
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • مرغمرغ
    1 kilogram
  • برنجبرنج
    3 cup
  • پیازپیاز
    5 pieces
  • گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی
    5 pieces
  • فلفل سبز تندفلفل سبز تند
    2 pieces
  • Garlic Cloves
    5 cloves
  • Fresh Coriander, finely chopped
    0.5 cup
  • نعناعنعناع
    0.3 cup
  • ماستماست
    2 tablespoons
  • لیمولیمو
    1 piece
  • گَیگَی
    2 tablespoons
  • Grated Ginger
    2 tablespoons
  • ادویه‌جاتادویه‌جات
    0
  • Salt to taste
    0
  • کاریکاری
    2 tablespoons
  • Red Chili Powder
    1 teaspoon
  • Saffron soaked in five tablespoons of rose water
    0

مراحل

  1. 1

    In a pot over the heat, boil the chicken once, then drain the water. Place it in another pot with hot water, cinnamon, cardamom, onion, black pepper, bay leaf, cloves, salt, and boil for 30 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  2. 2

    Chop the onion into cubes, fry in deep oil until golden, drain and set aside. Then slice the tomatoes and set aside. In a bowl, crush the green chili, add garlic and ginger, and mash well to get a paste-like mixture.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    🍳
    Bowl
    10 دقیقه
  3. 3

    In a pot over the heat, melt the ghee, add garlic, chili, ginger, and stir well. Then add the fried onion and tomatoes, and stir the mixture for 3 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    3 دقیقه
  4. 4

    Add yogurt, 1/4 cup of fresh coriander, curry, chili powder, lemon juice, 1 cup of chicken broth, salt, and chicken to the tomatoes. Let the mixture simmer for 30 minutes on low heat, stirring every 10 minutes.

    30 دقیقه
  5. 5

    Remove the pot from the heat and add the fresh mint.

    1 دقیقه
  6. 6

    In a pot of water over the heat, add the rice, two bay leaves, and a lime. Let it boil for 10 minutes, then drain.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  7. 7

    In the same pot, add the chicken, half of the sauce, a quarter of the rice, sprinkle with fresh coriander, then add another quarter of the rice, the remaining mixture, and the rest of the rice. Cover the pot and let it simmer very gently for 15 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    15 دقیقه
  8. 8

    Remove the lid, add the saffron mixed with rose water, then replace the lid and let it sit for 15 minutes.

    7 دقیقه
  9. 9

    Remove the pot from the heat, let it rest for 10 minutes, then serve the biryani on a plate and enjoy hot.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
مرغمرغper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
برنجبرنجper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگیper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
فلفل سبز تندفلفل سبز تندper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
نعناعنعناعper 100g
Energy70 kcal
Protein3.75 g
Total Fat0.9 g
Carbohydrate14.9 g
Dietary Fiber8 g
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
لیمولیموper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
ادویه‌جاتادویه‌جاتper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
کاریکاریper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Chicken#Biryani#Indian_Recipes