ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Chicken Biryani

Chicken Biryani

حيدرة النخلي
حيدرة النخليשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרभारत गणराज्य / Indian
טעמים:אומאמימלוחחריף
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • עוףעוף
    1 kilogram
  • אורזאורז
    3 cup
  • בצלבצל
    5 pieces
  • עגבנייהעגבנייה
    5 pieces
  • פלפל ירוק חריףפלפל ירוק חריף
    2 pieces
  • Garlic Cloves
    5 cloves
  • Fresh Coriander, finely chopped
    0.5 cup
  • نعناعنعناع
    0.3 cup
  • יוגורטיוגורט
    2 tablespoons
  • לימוןלימון
    1 piece
  • גיגי
    2 tablespoons
  • Grated Ginger
    2 tablespoons
  • תבליניםתבלינים
    0
  • Salt to taste
    0
  • קאריקארי
    2 tablespoons
  • Red Chili Powder
    1 teaspoon
  • Saffron soaked in five tablespoons of rose water
    0

צעדים

  1. 1

    In a pot over the heat, boil the chicken once, then drain the water. Place it in another pot with hot water, cinnamon, cardamom, onion, black pepper, bay leaf, cloves, salt, and boil for 30 minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    30 דקות
  2. 2

    Chop the onion into cubes, fry in deep oil until golden, drain and set aside. Then slice the tomatoes and set aside. In a bowl, crush the green chili, add garlic and ginger, and mash well to get a paste-like mixture.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    🍳
    Bowl
    10 דקות
  3. 3

    In a pot over the heat, melt the ghee, add garlic, chili, ginger, and stir well. Then add the fried onion and tomatoes, and stir the mixture for 3 minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    3 דקות
  4. 4

    Add yogurt, 1/4 cup of fresh coriander, curry, chili powder, lemon juice, 1 cup of chicken broth, salt, and chicken to the tomatoes. Let the mixture simmer for 30 minutes on low heat, stirring every 10 minutes.

    30 דקות
  5. 5

    Remove the pot from the heat and add the fresh mint.

    1 דקות
  6. 6

    In a pot of water over the heat, add the rice, two bay leaves, and a lime. Let it boil for 10 minutes, then drain.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  7. 7

    In the same pot, add the chicken, half of the sauce, a quarter of the rice, sprinkle with fresh coriander, then add another quarter of the rice, the remaining mixture, and the rest of the rice. Cover the pot and let it simmer very gently for 15 minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    15 דקות
  8. 8

    Remove the lid, add the saffron mixed with rose water, then replace the lid and let it sit for 15 minutes.

    7 דקות
  9. 9

    Remove the pot from the heat, let it rest for 10 minutes, then serve the biryani on a plate and enjoy hot.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
עוףעוףper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
אורזאורזper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
עגבנייהעגבנייהper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
פלפל ירוק חריףפלפל ירוק חריףper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
نعناعنعناعper 100g
Energy70 kcal
Protein3.75 g
Total Fat0.9 g
Carbohydrate14.9 g
Dietary Fiber8 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
לימוןלימוןper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
תבליניםתבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
קאריקאריper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Chicken#Biryani#Indian_Recipes