ShiTayibLog in
Chicken Biryani

Chicken Biryani

حيدرة النخلي
حيدرة النخليbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezPuiCarneभारत गणराज्य / Indian
Gusturi:UmamiSăratPicant
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
30 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • PuiPui
    1 kilogram
  • OrezOrez
    3 cup
  • CeapăCeapă
    5 pieces
  • RoșieRoșie
    5 pieces
  • Ardei iute verdeArdei iute verde
    2 pieces
  • Garlic Cloves
    5 cloves
  • Fresh Coriander, finely chopped
    0.5 cup
  • MentăMentă
    0.3 cup
  • IaurtIaurt
    2 tablespoons
  • LămâieLămâie
    1 piece
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • Grated Ginger
    2 tablespoons
  • CondimenteCondimente
    0
  • Salt to taste
    0
  • CurryCurry
    2 tablespoons
  • Red Chili Powder
    1 teaspoon
  • Saffron soaked in five tablespoons of rose water
    0

Pași

  1. 1

    In a pot over the heat, boil the chicken once, then drain the water. Place it in another pot with hot water, cinnamon, cardamom, onion, black pepper, bay leaf, cloves, salt, and boil for 30 minutes.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    30 min
  2. 2

    Chop the onion into cubes, fry in deep oil until golden, drain and set aside. Then slice the tomatoes and set aside. In a bowl, crush the green chili, add garlic and ginger, and mash well to get a paste-like mixture.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    🍳
    Bowl
    10 min
  3. 3

    In a pot over the heat, melt the ghee, add garlic, chili, ginger, and stir well. Then add the fried onion and tomatoes, and stir the mixture for 3 minutes.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    3 min
  4. 4

    Add yogurt, 1/4 cup of fresh coriander, curry, chili powder, lemon juice, 1 cup of chicken broth, salt, and chicken to the tomatoes. Let the mixture simmer for 30 minutes on low heat, stirring every 10 minutes.

    30 min
  5. 5

    Remove the pot from the heat and add the fresh mint.

    1 min
  6. 6

    In a pot of water over the heat, add the rice, two bay leaves, and a lime. Let it boil for 10 minutes, then drain.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  7. 7

    In the same pot, add the chicken, half of the sauce, a quarter of the rice, sprinkle with fresh coriander, then add another quarter of the rice, the remaining mixture, and the rest of the rice. Cover the pot and let it simmer very gently for 15 minutes.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    15 min
  8. 8

    Remove the lid, add the saffron mixed with rose water, then replace the lid and let it sit for 15 minutes.

    7 min
  9. 9

    Remove the pot from the heat, let it rest for 10 minutes, then serve the biryani on a plate and enjoy hot.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
PuiPuiper 100g
Energie239 kcal
Proteine27 g
Grăsimi totale14 g
OrezOrezper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
RoșieRoșieper 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați3.89 g
Zaharuri totale2.63 g
Fibre alimentare1.2 g
Apă95 g
Ardei iute verdeArdei iute verdeper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MentăMentăper 100g
Energie70 kcal
Proteine3.75 g
Grăsimi totale0.9 g
Carbohidrați14.9 g
Fibre alimentare8 g
IaurtIaurtper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.5 g
Carbohidrați4 g
Zaharuri totale4 g
Grăsimi saturate2.2 g
Colesterol10 mg
LămâieLămâieper 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați9.3 g
Zaharuri totale2.5 g
Fibre alimentare2.8 g
Apă88 g
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
CurryCurryper 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale9 g
Carbohidrați65 g
Fibre alimentare25 g
Zaharuri totale3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Chicken#Biryani#Indian_Recipes