ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
برياني بالدجاج

برياني بالدجاج

وسام الحجيج
وسام الحجيجשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרभारत गणराज्य / Indian
טעמים:אומאמיחריףשומני
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • עוףעוף
    1 كيلوغرام
  • אורזאורז
    3 كوب
  • בצלבצל
    5 حبة
  • עגבנייהעגבנייה
    5 حبة
  • פלפל חריףפלפל חריף
    2 حبة
  • فص ثوم
    5 فص
  • كزبرة طازجة، مفرومة ناعم
    0.5 كوب
  • نعناعنعناع
    0.3 كوب
  • יוגורטיוגורט
    2 ملعقة كبيرة
  • לימוןלימון
    1 حبة
  • גיגי
    2 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل مبشور
    2 ملعقة كبيرة
  • البهارات
    0
  • ملح حسب الذوق
    0
  • קאריקארי
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل أحمر بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • زعفران منقوع بخمس ملاعق ماء ورد
    0

צעדים

  1. 1

    في قدر على النار، يسلق الدجاج غلوة واحدة ثم يصفى من الماء، يوضع في قدر آخر مع الماء الساخن، القرفة، الهيل، البصلة ، الفلفل الأسود، ورقة غار، القرنفل، الملح ويسلق لمدة 1/2 ساعة.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    30 דקות
  2. 2

    يقطع البصل مكعبات، تقلى في الزيت الغزير ليصبح لونها أشقر، تصفى وتوضع جانباً ثم تقطع الطماطم جوانح وتوضع جانباً. في وعاء، يدق الفلفل الأخضر، يضاف إليه الثوم، الزنجبيل ويهرسوا جيداً للحصول على خليط مثل المعجون.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    🍳
    وعاء
    10 דקות
  3. 3

    في قدر على النار، تذوب السمنة، يوضع الثوم ،الفلفل، الزنجبيل ويحرك جيداً ثم يضاف البصل المقلي، الطماطم ويقلب الخليط لمدة 3 دقائق.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    3 דקות
  4. 4

    يضاف اللبن، 1/4 كوب كزبرة خضراء، الكاري، الفلفل البودرة، عصير الليمون، كوب مرق سلق الدجاج، الملح، الدجاج إلى الطماطم ويترك الخليط ليغلي لمدة 1/2 ساعة على نار هادئة مع التحريك كل 10 دقائق.

    30 דקות
  5. 5

    يرفع القدر عن النار ويضاف النعناع الأخضر.

    1 דקות
  6. 6

    في قدر ماء على النار، يوضع الأرز، ورقتي غار، حبة لومي ويترك ليسلق لمدة 10 دقائق ثم يصفى.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  7. 7

    في القدر ذاته، يوضع الدجاج، نصف كمية الصلصة، ربع كمية الأرز ويرش كزبرة خضراء ثم تضاف ربع كمية الأرز، باقي الخليط، الأرز، يغطى القدر ويترك على نار هادئة جداً لمدة 1/4 ساعة.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    15 דקות
  8. 8

    يرفع الغطاء، يضاف الزعفران المخلوط بماء الورد ثم يعاد وضع الغطاء ويترك لمدة 1/4 ساعة.

    7 דקות
  9. 9

    يرفع القدر عن النار، يترك لمدة 10 دقائق ليرتاح ثم يسكب البرياني في طبق ويقدم ساخناً.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
עוףעוףper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
אורזאורזper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
עגבנייהעגבנייהper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg
פלפל חריףפלפל חריףper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
נקניקיה איטלקיתנקניקיה איטלקיתper 100g
Energy300 kcal
Protein20 g
Total Fat25 g
Carbohydrate2 g
דג סלעדג סלעper 100g
Energy120 kcal
Protein20 g
Total Fat5 g
نعناعنعناعper 100g
Energy70 kcal
Protein3.75 g
Total Fat0.9 g
Carbohydrate14.9 g
Dietary Fiber8 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy59 kcal
Protein3.5 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Water91 g
לימוןלימוןper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.32 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Protein0.5 g
Total Fat100 g
רוטב סויהרוטב סויהper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
רוטב סויה מתוקרוטב סויה מתוקper 100g
Energy70 kcal
Protein8 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars5 g
Dietary Fiber0.5 g
الملح1 g
ספגטיספגטיper 100g
Energy371 kcal
Protein13 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3.2 g
Total Sugars3.5 g
קאריקאריper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
סטייקסטייקper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
סטייק דגסטייק דגper 100g
Energy206 kcal
Protein22 g
Total Fat12 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#دجاج#وصفات_هندية#برياني