ShiTayibوارد شوید
برياني باللحم

برياني باللحم

صابر يافع
صابر يافعآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجگوشتمملكة البحرين / Gulf

تذوق بتجربة طهي فريدة مع وصفة البرياني باللحم الشهية! مزيج مثالي من الأرز والتوابل الغنية، يقدم لك طبقاً لذيذاً ومشبعاً يناسب جميع المناسبات. دع نكهات اللحم المتبلة والزعفران تأخذك في رحلة طهي لا تُنسى.

طعم‌ها:اومامیتندچربگس
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
- دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • لحم غنم مقطع الى مكعبات بحجم البيضة
    2 كيلوغرام
  • برنجبرنج
    6 كوب
  • ماستماست
    1 كوب
  • بصل مفروم ناعم
    2 حبة
  • بطاطا مقشر ومقطع الى مكعبات صغيرة
    3 حبة
  • طماطم مقطع الى مكعبات صغيرة
    4 حبة
  • پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگی
    2 ملعقة كبيرة
  • لومي (حامض مجفف)
    1 حبة
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل شیرینفلفل شیرین
    2 ملعقة صغيرة
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • زردچوبهزردچوبه
    2 ملعقة صغيرة
  • گشنیز خشکگشنیز خشک
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • زعفران بعض الخيوط
    0
  • بيض مسلوق مقطع الى شرائح
    2 حبة
  • بصلة مقطعة الى حلقات مستديرة
    1 حبة

مراحل

  1. 1

    قم بغسل الأرز جيداً ثم اتركه جانباً. انقع خيوط الزعفران في 1/3 كوب من الماء واتركه أيضاً جانباً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    وعاء
    5 دقیقه
  2. 2

    اسلق مكعبات اللحم في الماء لمدة 45 دقيقة، ثم أضف اللومي وملعقة صغيرة من الفلفل الحلو والفلفل الأسود والملح.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    45 دقیقه
  3. 3

    قم بإزالة رغوة اللحم عن سطح الماء. بعد نضوج اللحم، صفيه من مائه واتركه جانباً، واحتفظ بمرق اللحم لاستخدامه لاحقاً.

    10 دقیقه
  4. 4

    اقلي البصل في الزيت النباتي حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضف اللحم المسلوق والفلفل الحلو المتبقي والفلفل الأحمر والكركم والكزبرة. حرك المزيج على نار متوسطة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  5. 5

    اسكب اللبن الزبادي فوق اللحم والبصل وامزجهم جيداً قبل إضافة البطاطا والطماطم. غطِّ القدر واتركه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق، ثم أضف معجون الطماطم. حرك المزيج وغطِّ القدر مرة أخرى واتركه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق إضافية.

    20 دقیقه
  6. 6

    في هذه الأثناء، اسلق الأرز في مرق اللحم، ثم ارفعه عن النار قبل أن ينضج تماماً. يمكنك إضافة الماء إذا كانت كمية المرق غير كافية.

    10 دقیقه
  7. 7

    ضع نصف كمية الأرز المطبوخ في قاع صينية، ثم غطِّه بطبقة من يخنة الخضار واللحم، وأخيراً اسكب الكمية المتبقية من الأرز.

    10 دقیقه
  8. 8

    رش الزعفران بمائه فوق الأرز، ثم غطِّ الصينية بورق الألمنيوم، واطبخ البرياني على نار هادئة لمدة 10 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز تماماً.

    20 دقیقه
  9. 9

    للتزيين: اقلي حلقات البصل وأضف شرائح البيض والبصل المقلّى فوق طبق البرياني.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
برنجبرنجper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگیper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
فلفل شیرینفلفل شیرینper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
گشنیز خشکگشنیز خشکper 100g
Energy298 kcal
Protein12.4 g
Total Fat15.6 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber41.9 g
Total Sugars0.6 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#وصفات_عربية#مناسبات#برياني