ShiTayibLogin
برياني بالروبيان

برياني بالروبيان

Salma Al-Otaibi
Salma Al-OtaibiCuoco
PranzoCenaPiatti principaliPastaRisowolrd / Central-Asian
Sapori:UmamiSalatoPiccante
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
0 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • روبيان أو قريدس
    0.5 كيلوغرام
  • Riso BasmatiRiso Basmati
    1 كوب
  • GheeGhee
    0.3 كوب
  • بصلة
    2 حبة
  • مزيج الماسالا
    2 ملعقة صغيرة
  • AglioAglio
    2 فص
  • Peperoncino verdePeperoncino verde
    1 حبة
  • Zenzero frescoZenzero fresco
    1 ملعقة كبيرة
  • AnacardoAnacardo
    3 حبة
  • PomodoroPomodoro
    2 حبة
  • Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoro
    2 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون اخضر
    0.3 كوب
  • SaleSale
    0
  • عصير ليمون اخضر
    0.3 كوب
  • AnacardoAnacardo
    0.3 كوب
  • UvettaUvetta
    0.3 كوب

Passi

  1. 1

    تُقلّى بصلة مفرومة في مقدار ملعقتين كبيرتين من السمن إلى أن يصبح لونها ذهباً، ويضاف الملح.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  2. 2

    توضع الماسالا في خلاط كهربائي مع الثوم والفلفل الأخضر الحار والزنجبيل الطازج و3 حبات من الكاجو، وتُخلط جيداً، ثم يُسكب المزيج فوق البصل المقلّى.

    Utensili necessari:
    FrullatoreFrullatore
    5 min
  3. 3

    يُحرّك المزيج مدة 5 دقائق على حرارة متوسطة، ثم يضاف الروبيان، وبعد التحريك تُترك القِدر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أخرى أو الى أن يتغير لون الروبيان.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  4. 4

    تضاف الطماطم ومعجون الطماطم وعصير الليمون الأخضر الحامض، ويُترك الكلّ على النار لمدة 5 دقائق أو أكثر إلى أن يصبح المزيج كثيفاً وممتزجاً تماماً. ثم يُرفع عن النار ويوضع جانباً.

    5 min
  5. 5

    تُقلّى البصلة الثانية في قدر أخرى مع ملعقتين كبيرتين من السمن حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم يضاف الأرز ويُحرّك باستمرار مدة 5 دقائق تقريباً.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  6. 6

    يضاف كوب ونصف من الماء فوق الأرز وتُغطّى القدر حتى تغلي. ثم تُترك على نار هادئة الى أن ينضج الأرز قبل أن تُرفع عن النار.

    10 min
  7. 7

    توضع طبقة من الأرز في صينية وتوزع حبات الروبيان فوقه ثم تُسكب الصلصة وتغطى الصينية بورق الالمنيوم. تُخبز الصينية في الفرن على حرارة 150 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 min
  8. 8

    يُنقل محتوى الصينية الى طبق للتقديم. للزينة، يسكب فوقه عصير الليمون الحامض، ويرش الكاجو والزبيب.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Riso BasmatiRiso Basmatiper 100g
Energia365 kcal
Proteine8 g
Grassi totali0.6 g
Carbohydrate79 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali0.1 g
GheeGheeper 100g
Energia900 kcal
Grassi totali100 g
AglioAglioper 100g
Energia149 kcal
Proteine6.36 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Fibre alimentari2.1 g
Zuccheri totali1 g
Peperoncino verdePeperoncino verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Zenzero frescoZenzero frescoper 100g
Energia80 kcal
Proteine1.82 g
Grassi totali0.75 g
Carbohydrate17.77 g
Fibre alimentari2 g
Zuccheri totali1.7 g
AnacardoAnacardoper 100g
Energia553 kcal
Proteine18.22 g
Grassi totali43.85 g
Carbohydrate30.19 g
Fibre alimentari3.3 g
Zuccheri totali5.22 g
PomodoroPomodoroper 100g
Energia18 kcal
Proteine0.88 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Zuccheri totali2.63 g
Fibre alimentari1.2 g
الملح5 mg
Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoroper 100g
Energia82 kcal
Proteine4 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate18 g
Zuccheri totali3 g
Fibre alimentari1.5 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
AnacardoAnacardoper 100g
Energia553 kcal
Proteine18.22 g
Grassi totali43.85 g
Carbohydrate30.19 g
Fibre alimentari3.3 g
Zuccheri totali5.22 g
UvettaUvettaper 100g
Energia299 kcal
Proteine3.1 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate79.2 g
Zuccheri totali59.2 g
Fibre alimentari3.7 g
Ceneri1.2 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineAumento di peso
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#مأكولات_بحرية#برياني#روبيان