ShiTayibPrijava
Biryani aux crevettes

Biryani aux crevettes

Sami Trabelsi
Sami Trabelsikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediTestenineRižwolrd / Central-Asian
Okusi:UmamiSlanoPekoče
Čas priprave
- minut
Čas kuhanja
- minut
Skupni čas
- minut
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • Peshawari RižPeshawari Riž
    1 tasse
  • GheeGhee
    0.3 tasse
  • ČebulaČebula
    2 pièce
  • Mélange de masala
    2 cuillère à café
  • ČesenČesen
    2 gousse
  • Zeleni čiliZeleni čili
    1 pièce
  • Svež ingverSvež ingver
    1 cuillère à soupe
  • Indijski oreščekIndijski orešček
    3 pièce
  • ParadižnikParadižnik
    2 pièce
  • Paradižnikova pastaParadižnikova pasta
    2 cuillère à soupe
  • Jus de citron vert
    0.3 tasse
  • SolSol
    0
  • Jus de citron vert
    0.3 tasse
  • Indijski oreščekIndijski orešček
    0.3 tasse
  • Raisins secs
    0.3 tasse

Koraki

  1. 1

    Faire revenir un oignon haché dans deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajouter le sel.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    5 minut
  2. 2

    Mettre le masala dans un mixeur avec l'ail, le piment vert, le gingembre frais et 3 noix de cajou, puis bien mixer, ensuite verser le mélange sur l'oignon frit.

    Potrebni pripomočki:
    MešalnikMešalnik
    5 minut
  3. 3

    Remuer le mélange pendant 5 minutes à feu moyen, puis ajouter les crevettes, après avoir remué, laisser la marmite à feu moyen pendant 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que la couleur des crevettes change.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 minut
  4. 4

    Ajouter les tomates, le concentré de tomate et le jus de citron vert, laisser le tout cuire pendant 5 minutes ou plus jusqu'à ce que le mélange devienne épais et bien mélangé. Ensuite, retirer du feu et mettre de côté.

    5 minut
  5. 5

    Faire revenir le deuxième oignon dans une autre marmite avec deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajouter le riz et remuer constamment pendant environ 5 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 minut
  6. 6

    Ajouter une tasse et demie d'eau sur le riz et couvrir la marmite jusqu'à ébullition. Ensuite, laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit cuit avant de retirer du feu.

    10 minut
  7. 7

    Mettre une couche de riz dans un plat et répartir les crevettes dessus, puis verser la sauce et couvrir le plat avec du papier aluminium. Cuire au four à 150 degrés Celsius pendant 10 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    10 minut
  8. 8

    Transférer le contenu du plat dans un plat de service. Pour la garniture, verser le jus de citron vert, puis saupoudrer de noix de cajou et de raisins secs.

    5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Peshawari RižPeshawari Rižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Skupne maščobe100 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
ČesenČesenna 100g
Energija100 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati20 g
Prehranske vlaknine5 g
Skupni sladkorji3 g
Zeleni čiliZeleni čilina 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Svež ingverSvež ingverna 100g
Energija80 kcal
Beljakovine1.82 g
Skupne maščobe0.75 g
Ogljikovi hidrati17.77 g
Prehranske vlaknine2 g
Skupni sladkorji1.7 g
Indijski oreščekIndijski oreščekna 100g
Energija553 kcal
Beljakovine18.22 g
Skupne maščobe43.85 g
Ogljikovi hidrati30.19 g
Prehranske vlaknine3.3 g
Skupni sladkorji5.22 g
ParadižnikParadižnikna 100g
Energija18 kcal
Beljakovine0.88 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati3.89 g
Skupni sladkorji2.63 g
Prehranske vlaknine1.2 g
Voda95 g
Paradižnikova pastaParadižnikova pastana 100g
Energija100 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati24 g
Skupni sladkorji20 g
Prehranske vlaknine2 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Indijski oreščekIndijski oreščekna 100g
Energija553 kcal
Beljakovine18.22 g
Skupne maščobe43.85 g
Ogljikovi hidrati30.19 g
Prehranske vlaknine3.3 g
Skupni sladkorji5.22 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
#Biryani#Recettes_Arabes#Crevettes