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Biryani aux crevettes

Biryani aux crevettes

عنود الخليفي
عنود الخليفيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaمملكة البحرين / Gulf
Okusi:UmamiSlanoLjuto
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
0 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • Peshawari RižPeshawari Riž
    1 tasse
  • GheeGhee
    0.3 tasse
  • Oignon haché
    2 pièce
  • Mélange de masala
    2 cuillère à café
  • Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjak
    2 gousse
  • Piment vert haché
    1 pièce
  • Gingembre frais haché
    1 cuillère à soupe
  • Indijski orahIndijski orah
    3 pièce
  • Tomates hachées
    2 pièce
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    2 cuillère à soupe
  • Jus de citron vert
    0.3 tasse
  • SolSol
    0
  • Jus de citron vert pour la garniture
    0.3 tasse
  • Noix de cajou pour la garniture
    0.3 tasse
  • Raisins secs
    0.3 tasse

Koraci

  1. 1

    Faites frémir un oignon haché dans deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajoutez le sel.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  2. 2

    Mettez le masala dans un mixeur avec l'ail, le piment vert haché et le gingembre frais ainsi que 3 noix de cajou, puis mixez bien. Versez le mélange sur l'oignon frit.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    5 min
  3. 3

    Remuez le mélange pendant 5 minutes à feu moyen, puis ajoutez les crevettes. Après avoir remué, laissez la marmite à feu moyen pendant 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que la couleur des crevettes change.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  4. 4

    Ajoutez les tomates, le concentré de tomate et le jus de citron vert, puis laissez le tout mijoter pendant 5 minutes ou plus jusqu'à ce que le mélange devienne épais et bien mélangé. Ensuite, retirez du feu et mettez de côté.

    5 min
  5. 5

    Faites frémir le deuxième oignon dans une autre marmite avec deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajoutez le riz et remuez constamment pendant environ 5 minutes.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  6. 6

    Ajoutez une tasse et demie d'eau sur le riz et couvrez la marmite jusqu'à ébullition. Ensuite, laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit cuit avant de retirer du feu.

    10 min
  7. 7

    Disposez une couche de riz dans un plat et répartissez les crevettes dessus, puis versez la sauce et couvrez le plat avec du papier aluminium. Faites cuire le plat au four à 150 degrés Celsius pendant 10 minutes.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    10 min
  8. 8

    Transférez le contenu du plat dans un plat de service. Pour la garniture, versez le jus de citron vert et saupoudrez de noix de cajou et de raisins secs.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini25 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Peshawari RižPeshawari Rižna 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Ukupno masti100 g
Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjakna 100g
Energija149 kcal
Proteini6.36 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati33.06 g
Dijetalna vlakna2.1 g
Ukupno šećera1 g
Indijski orahIndijski orahna 100g
Energija553 kcal
Proteini18.22 g
Ukupno masti43.85 g
Ugljikohidrati30.19 g
Dijetalna vlakna3.3 g
Ukupno šećera5.22 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#Biryani#RecettesRapides#Crevettes