ShiTayibАвторизоваться
Biryani aux crevettes

Biryani aux crevettes

عنود الخليفي
عنود الخليفيШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисمملكة البحرين / Gulf
Вкусы:УмамиСоленыйОстрый
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
0 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • Рис ПешавариРис Пешавари
    1 tasse
  • ГхиГхи
    0.3 tasse
  • Oignon haché
    2 pièce
  • Mélange de masala
    2 cuillère à café
  • Раздавленный ЧеснокРаздавленный Чеснок
    2 gousse
  • Piment vert haché
    1 pièce
  • Gingembre frais haché
    1 cuillère à soupe
  • КешьюКешью
    3 pièce
  • Tomates hachées
    2 pièce
  • Томатная пастаТоматная паста
    2 cuillère à soupe
  • Jus de citron vert
    0.3 tasse
  • СольСоль
    0
  • Jus de citron vert pour la garniture
    0.3 tasse
  • Noix de cajou pour la garniture
    0.3 tasse
  • Raisins secs
    0.3 tasse

Шаги

  1. 1

    Faites frémir un oignon haché dans deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajoutez le sel.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    5 мин.
  2. 2

    Mettez le masala dans un mixeur avec l'ail, le piment vert haché et le gingembre frais ainsi que 3 noix de cajou, puis mixez bien. Versez le mélange sur l'oignon frit.

    Необходимая посуда:
    БлендерБлендер
    5 мин.
  3. 3

    Remuez le mélange pendant 5 minutes à feu moyen, puis ajoutez les crevettes. Après avoir remué, laissez la marmite à feu moyen pendant 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que la couleur des crevettes change.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  4. 4

    Ajoutez les tomates, le concentré de tomate et le jus de citron vert, puis laissez le tout mijoter pendant 5 minutes ou plus jusqu'à ce que le mélange devienne épais et bien mélangé. Ensuite, retirez du feu et mettez de côté.

    5 мин.
  5. 5

    Faites frémir le deuxième oignon dans une autre marmite avec deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajoutez le riz et remuez constamment pendant environ 5 minutes.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  6. 6

    Ajoutez une tasse et demie d'eau sur le riz et couvrez la marmite jusqu'à ébullition. Ensuite, laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit cuit avant de retirer du feu.

    10 мин.
  7. 7

    Disposez une couche de riz dans un plat et répartissez les crevettes dessus, puis versez la sauce et couvrez le plat avec du papier aluminium. Faites cuire le plat au four à 150 degrés Celsius pendant 10 minutes.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    10 мин.
  8. 8

    Transférez le contenu du plat dans un plat de service. Pour la garniture, versez le jus de citron vert et saupoudrez de noix de cajou et de raisins secs.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat30 g
Белки25 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Рис ПешавариРис Пешаварина 100 г
Энергетическая ценность130 kcal
Белки2.7 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы28.2 g
Пищевые волокна0.4 g
Всего сахаров0.1 g
ГхиГхина 100 г
Энергетическая ценность900 kcal
Всего жиров100 g
Раздавленный ЧеснокРаздавленный Чеснокна 100 г
Энергетическая ценность149 kcal
Белки6.36 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы33.06 g
Пищевые волокна2.1 g
Всего сахаров1 g
КешьюКешьюна 100 г
Энергетическая ценность553 kcal
Белки18.22 g
Всего жиров43.85 g
Углеводы30.19 g
Пищевые волокна3.3 g
Всего сахаров5.22 g
Томатная пастаТоматная пастана 100 г
Энергетическая ценность100 kcal
Белки1.5 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы24 g
Всего сахаров20 g
Пищевые волокна2 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#Biryani#RecettesRapides#Crevettes