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Biryani aux crevettes

Biryani aux crevettes

عنود الخليفي
عنود الخليفيKock
LunchMiddagHuvudrätterRisمملكة البحرين / Gulf
Smaker:UmamiSaltStark
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
0 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Crevettes ou gambas
    0.5 kilogramme
  • Peshawari RisPeshawari Ris
    1 tasse
  • GheeGhee
    0.3 tasse
  • Oignon haché
    2 pièce
  • Mélange de masala
    2 cuillère à café
  • Krossad VitlökKrossad Vitlök
    2 gousse
  • Piment vert haché
    1 pièce
  • Gingembre frais haché
    1 cuillère à soupe
  • CashewCashew
    3 pièce
  • Tomates hachées
    2 pièce
  • TomatpuréTomatpuré
    2 cuillère à soupe
  • Jus de citron vert
    0.3 tasse
  • SaltSalt
    0
  • Jus de citron vert pour la garniture
    0.3 tasse
  • Noix de cajou pour la garniture
    0.3 tasse
  • Raisins secs
    0.3 tasse

Steg

  1. 1

    Faites frémir un oignon haché dans deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajoutez le sel.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min
  2. 2

    Mettez le masala dans un mixeur avec l'ail, le piment vert haché et le gingembre frais ainsi que 3 noix de cajou, puis mixez bien. Versez le mélange sur l'oignon frit.

    Nödvändiga verktyg:
    MixerMixer
    5 min
  3. 3

    Remuez le mélange pendant 5 minutes à feu moyen, puis ajoutez les crevettes. Après avoir remué, laissez la marmite à feu moyen pendant 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que la couleur des crevettes change.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  4. 4

    Ajoutez les tomates, le concentré de tomate et le jus de citron vert, puis laissez le tout mijoter pendant 5 minutes ou plus jusqu'à ce que le mélange devienne épais et bien mélangé. Ensuite, retirez du feu et mettez de côté.

    5 min
  5. 5

    Faites frémir le deuxième oignon dans une autre marmite avec deux cuillères à soupe de ghee jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajoutez le riz et remuez constamment pendant environ 5 minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  6. 6

    Ajoutez une tasse et demie d'eau sur le riz et couvrez la marmite jusqu'à ébullition. Ensuite, laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit cuit avant de retirer du feu.

    10 min
  7. 7

    Disposez une couche de riz dans un plat et répartissez les crevettes dessus, puis versez la sauce et couvrez le plat avec du papier aluminium. Faites cuire le plat au four à 150 degrés Celsius pendant 10 minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    10 min
  8. 8

    Transférez le contenu du plat dans un plat de service. Pour la garniture, versez le jus de citron vert et saupoudrez de noix de cajou et de raisins secs.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Peshawari RisPeshawari Risper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
GheeGheeper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
Krossad VitlökKrossad Vitlökper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater33.06 g
Kostfiber2.1 g
Totalt socker1 g
CashewCashewper 100g
Energi553 kcal
Protein18.22 g
Total fett43.85 g
Kolhydrater30.19 g
Kostfiber3.3 g
Totalt socker5.22 g
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber2 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
#Biryani#RecettesRapides#Crevettes