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Biryani de poulet

Biryani de poulet

عطا المنيف
عطا المنيفآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتسلطنة عمان / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشورتند
زمان آماده سازی
60 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ماستماست
    0.5 tasse
  • Mélange de masala, pour le poulet
    0.5 cuillère à café
  • زردچوبهزردچوبه
    1 cuillère à café
  • Gingembre frais, râpé
    1 cuillère à soupe
  • سیر له شدهسیر له شده
    2 gousse
  • نمکنمک
    0
  • Poulet, sans peau et coupé en gros morceaux
    1 poulet
  • ماستماست
    1 tasse
  • Tomates, pelées et coupées en tranches
    4 pièces
  • Oignons, coupés en tranches
    3 pièces
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    2 cuillère à soupe
  • Gingembre frais, de la taille d'une gousse d'ail
    1 pièce
  • Coriandre, hachée
    0.3 tasse
  • سیرسیر
    3 gousse
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Mélange de masala, pour le poulet
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • برنج پیشاوربرنج پیشاور
    2 tasse
  • Cube de bouillon de poulet, type Maggi
    1 cube
  • Oignon, haché finement
    1 pièce
  • Grains de cardamome
    4 grains
  • Bâton de cannelle
    3 bâton
  • میخکمیخک
    4 clou
  • Sel au goût
    0
  • Oignons, coupés en tranches
    3 pièces
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • بادام هندیبادام هندی
    0.5 tasse
  • Coriandre, hachée
    0.5 tasse
  • Feuilles de menthe hachées
    0
  • Filaments de safran
    0
  • گلابگلاب
    2 cuillère à soupe
  • Tranche d'ananas, optionnelle
    3 tranches

مراحل

  1. 1

    La recette de biryani de poulet se divise en 5 étapes.

  2. 2

    Pour préparer la première étape, c'est-à-dire la marinade du poulet, mélangez tous les ingrédients de la marinade jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet et remuez jusqu'à ce qu'ils soient enrobés de marinade de tous les côtés, puis laissez reposer pendant une heure après les avoir couverts.

    60 دقیقه
  4. 4

    Ensuite, faites rôtir le poulet au four.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
  5. 5

    Pour préparer la deuxième étape, c'est-à-dire le mélange de poulet, faites revenir les oignons dans l'huile végétale dans une marmite.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
  6. 6

    Mélangez le gingembre frais, la coriandre et l'ail dans le mixeur, puis ajoutez-les sur les oignons frits.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
  7. 7

    Ajoutez également le yaourt, les tranches de tomates, les raisins secs, la masala de poulet et le sel.

  8. 8

    Enfin, ajoutez les morceaux de poulet rôtis et mélangez avec le mélange, puis couvrez la marmite et laissez mijoter jusqu'à ce que le mélange soit bien combiné. Ensuite, retirez la marmite du feu et mettez de côté.

  9. 9

    Pour préparer la troisième étape, c'est-à-dire le mélange de riz, lavez le riz et égouttez-le.

  10. 10

    Faites revenir les oignons dans une marmite avec les graines de cardamome, les bâtons de cannelle et les clous de girofle dans l'huile végétale, puis ajoutez 3 tasses d'eau sur les ingrédients.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
  11. 11

    Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez le cube de bouillon de poulet. Lorsque le cube est dissous, ajoutez le riz égoutté.

  12. 12

    Ensuite, couvrez la marmite et laissez mijoter pendant 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit cuit, puis retirez du feu et mettez de côté.

    15 دقیقه
  13. 13

    Pour préparer la quatrième étape, c'est-à-dire la garniture, faites revenir les oignons et mettez de côté.

  14. 14

    Faites revenir les noix de cajou et mettez de côté, puis faites revenir les raisins secs et mettez de côté.

  15. 15

    Mélangez la coriandre et la menthe et mettez de côté.

  16. 16

    Faites tremper le safran dans l'eau de rose pendant 15 minutes et mettez de côté.

    15 دقیقه
  17. 17

    Coupez l'ananas en morceaux de taille moyenne et mettez de côté.

  18. 18

    Pour préparer la cinquième étape, c'est-à-dire le service, versez une couche de riz dans un plat de service, puis une couche du mélange de poulet et décorez avec la moitié des noix de cajou, des raisins secs et des oignons frits.

  19. 19

    Disposez les morceaux d'ananas sur le dessus (optionnel) et le mélange de coriandre et de menthe.

  20. 20

    Ajoutez une autre couche de riz et décorez avec le reste des noix de cajou, des raisins secs et des oignons, puis saupoudrez le safran dissous sur le plat de biryani.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
سیر له شدهسیر له شدهper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
سیرسیرper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
برنج پیشاوربرنج پیشاورper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
میخکمیخکper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g
بادام هندیبادام هندیper 100g
Energy553 kcal
Protein18.22 g
Total Fat43.85 g
Carbohydrate30.19 g
Dietary Fiber3.3 g
Total Sugars5.22 g
گلابگلابper 100g
Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنافزایش وزن
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