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Biryani de poulet

Biryani de poulet

عطا المنيف
عطا المنيفCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoPolloCarneسلطنة عمان / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalatoPiccante
Tempo di preparazione
60 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • YogurtYogurt
    0.5 tasse
  • Mélange de masala, pour le poulet
    0.5 cuillère à café
  • CurcumaCurcuma
    1 cuillère à café
  • Gingembre frais, râpé
    1 cuillère à soupe
  • Aglio SchiacciatoAglio Schiacciato
    2 gousse
  • SaleSale
    0
  • Poulet, sans peau et coupé en gros morceaux
    1 poulet
  • YogurtYogurt
    1 tasse
  • Tomates, pelées et coupées en tranches
    4 pièces
  • Oignons, coupés en tranches
    3 pièces
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    2 cuillère à soupe
  • Gingembre frais, de la taille d'une gousse d'ail
    1 pièce
  • Coriandre, hachée
    0.3 tasse
  • AglioAglio
    3 gousse
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Mélange de masala, pour le poulet
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • Riso PeshawariRiso Peshawari
    2 tasse
  • Cube de bouillon de poulet, type Maggi
    1 cube
  • Oignon, haché finement
    1 pièce
  • Grains de cardamome
    4 grains
  • Bâton de cannelle
    3 bâton
  • Chiodo di garofanoChiodo di garofano
    4 clou
  • Sel au goût
    0
  • Oignons, coupés en tranches
    3 pièces
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • AnacardoAnacardo
    0.5 tasse
  • Coriandre, hachée
    0.5 tasse
  • Feuilles de menthe hachées
    0
  • Filaments de safran
    0
  • Acqua di roseAcqua di rose
    2 cuillère à soupe
  • Tranche d'ananas, optionnelle
    3 tranches

Passi

  1. 1

    La recette de biryani de poulet se divise en 5 étapes.

  2. 2

    Pour préparer la première étape, c'est-à-dire la marinade du poulet, mélangez tous les ingrédients de la marinade jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet et remuez jusqu'à ce qu'ils soient enrobés de marinade de tous les côtés, puis laissez reposer pendant une heure après les avoir couverts.

    60 min
  4. 4

    Ensuite, faites rôtir le poulet au four.

    Utensili necessari:
    FornoForno
  5. 5

    Pour préparer la deuxième étape, c'est-à-dire le mélange de poulet, faites revenir les oignons dans l'huile végétale dans une marmite.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
  6. 6

    Mélangez le gingembre frais, la coriandre et l'ail dans le mixeur, puis ajoutez-les sur les oignons frits.

    Utensili necessari:
    FrullatoreFrullatore
  7. 7

    Ajoutez également le yaourt, les tranches de tomates, les raisins secs, la masala de poulet et le sel.

  8. 8

    Enfin, ajoutez les morceaux de poulet rôtis et mélangez avec le mélange, puis couvrez la marmite et laissez mijoter jusqu'à ce que le mélange soit bien combiné. Ensuite, retirez la marmite du feu et mettez de côté.

  9. 9

    Pour préparer la troisième étape, c'est-à-dire le mélange de riz, lavez le riz et égouttez-le.

  10. 10

    Faites revenir les oignons dans une marmite avec les graines de cardamome, les bâtons de cannelle et les clous de girofle dans l'huile végétale, puis ajoutez 3 tasses d'eau sur les ingrédients.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
  11. 11

    Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez le cube de bouillon de poulet. Lorsque le cube est dissous, ajoutez le riz égoutté.

  12. 12

    Ensuite, couvrez la marmite et laissez mijoter pendant 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit cuit, puis retirez du feu et mettez de côté.

    15 min
  13. 13

    Pour préparer la quatrième étape, c'est-à-dire la garniture, faites revenir les oignons et mettez de côté.

  14. 14

    Faites revenir les noix de cajou et mettez de côté, puis faites revenir les raisins secs et mettez de côté.

  15. 15

    Mélangez la coriandre et la menthe et mettez de côté.

  16. 16

    Faites tremper le safran dans l'eau de rose pendant 15 minutes et mettez de côté.

    15 min
  17. 17

    Coupez l'ananas en morceaux de taille moyenne et mettez de côté.

  18. 18

    Pour préparer la cinquième étape, c'est-à-dire le service, versez une couche de riz dans un plat de service, puis une couche du mélange de poulet et décorez avec la moitié des noix de cajou, des raisins secs et des oignons frits.

  19. 19

    Disposez les morceaux d'ananas sur le dessus (optionnel) et le mélange de coriandre et de menthe.

  20. 20

    Ajoutez une autre couche de riz et décorez avec le reste des noix de cajou, des raisins secs et des oignons, puis saupoudrez le safran dissous sur le plat de biryani.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine35 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
YogurtYogurtper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.5 g
Carbohydrate4 g
Zuccheri totali4 g
Grassi saturi2.2 g
Colesterolo10 mg
CurcumaCurcumaper 100g
Energia354 kcal
Proteine7.83 g
Grassi totali9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Fibre alimentari22.7 g
Zuccheri totali3.2 g
Aglio SchiacciatoAglio Schiacciatoper 100g
Energia149 kcal
Proteine6.36 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Fibre alimentari2.1 g
Zuccheri totali1 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
YogurtYogurtper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.5 g
Carbohydrate4 g
Zuccheri totali4 g
Grassi saturi2.2 g
Colesterolo10 mg
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
AglioAglioper 100g
Energia100 kcal
Proteine2 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate20 g
Fibre alimentari5 g
Zuccheri totali3 g
Riso PeshawariRiso Peshawariper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
Chiodo di garofanoChiodo di garofanoper 100g
Energia274 kcal
Proteine6 g
Grassi totali20 g
Carbohydrate65 g
Fibre alimentari33 g
Zuccheri totali2 g
AnacardoAnacardoper 100g
Energia553 kcal
Proteine18.22 g
Grassi totali43.85 g
Carbohydrate30.19 g
Fibre alimentari3.3 g
Zuccheri totali5.22 g
Acqua di roseAcqua di roseper 100g
Acqua100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineAumento di peso
#Biryani#Recettes_Arabes#Poulet