ShiTayibتسجيل الدخول
برياني الدجاج

برياني الدجاج

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومسلطنة عمان / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالححار
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لبنلبن
    0.5 كوب
  • مزيج الماسالا، للدجاج
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كركمكركم
    1 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل طازج، مبروش
    1 ملعقة كبيرة
  • ثوم مهروسثوم مهروس
    2 فص
  • ملحملح
    0
  • دجاجة، منزوعة الجلد ومقطة الى قطع كبيرة
    1 دجاجة
  • لبنلبن
    1 كوب
  • طماطم، مقشرة ومقطعة الى شرائح
    4 حبات
  • بصل، مقطعة الى شرائح
    3 حبات
  • زيت نباتيزيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل طازج، صغير بحجم فص الثوم
    1 حبة
  • كزبرة، خضرا مفرومة
    0.3 كوب
  • ثومثوم
    3 فص
  • زبيبزبيب
    0.5 كوب
  • مزيج الماسالا، للدجاج
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • أرز بسمتيأرز بسمتي
    2 كوب
  • مكعب مرق دجاج، اي ماجي
    1 مكعب
  • بصلة، مفرومة ناعم
    1 حبة
  • حبوب هيل
    4 حبوب
  • عود قرفة
    3 عود
  • كبش قرنفلكبش قرنفل
    4 كبش
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بصل، مقطع الى شرائح
    3 حبات
  • زبيبزبيب
    0.5 كوب
  • كاجوكاجو
    0.5 كوب
  • كزبرة، خضرا مفرومة
    0.5 كوب
  • أوراق نعناع مفروم
    0
  • زعفران خيوط
    0
  • ماء الوردماء الورد
    2 ملعقة كبيرة
  • شرحة أناناس، اختياري
    3 شرحات

الخطوات

  1. 1

    تنقسم وصفة برياني الدجاج الى 5 مراحل.

  2. 2

    لتحضير المرحلة الأولى أي تتبيلة الدجاج، تُخلط كافة مكونات التتبيلة حتى تمتزج جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
  3. 3

    تضاف قطع الدجاج وتُقلب حتى تُغلّف بالتتبيلة من كافة جوانبها وتُترك لمدة ساعة بعد تغطيتها.

    60 دقيقة
  4. 4

    بعد ذلك يُشوى الدجاج في الفرن.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
  5. 5

    لتحضير المرحلة الثانية أي خليط الدجاج، يُقلّى البصل في الزيت النباتي في قدر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
  6. 6

    يُمزج الزنجبيل الطازج والكزبرة الخضراء والثوم في الخلاط الكهربائي ثم يضافوا فوق البصل المقلّى.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
  7. 7

    يضاف أيضاً اللبن الزبادي وشرائح الطماطم والزبيب وماسالا الدجاج والملح.

  8. 8

    أخيراً تضاف قطع الدجاج التي شويت بالفرن وتُمزج مع الخليط ثم تُغطّى القدر وتُترك على نار هادئة الى أن يمتزج الخليط جيداً. بعد ذلك تُرفع القدر عن النار وتوضع جانباً.

  9. 9

    لتحضير المرحلة الثالثة أي مزيج الأرز، يُغسل الأرز ويُصفّى من مائه.

  10. 10

    يُقلّى البصل في قدر مع الهال وعيدان القرفة وكبش القرنفل في الزيت النباتي، ثم يضاف مقدار 3 أكواب من الماء فوق المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
  11. 11

    عندما يبدأ الماء بالغليان يضاف مكعب مرق الدجاج. وعندما يذوب المكعب يضاف الأرز المصفى.

  12. 12

    ثم تُغطّى القدر وتُترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة الى أن ينضج الأرز، ثم تُرفع عن النار وتوضع جانباً.

    15 دقيقة
  13. 13

    لتحضير المرحلة الرابعة أي التزيين، يُقلّى البصل ويوضع جانباً.

  14. 14

    يُقلّى الكاجو ويوضع جانباً ثم يُقلّى الزبيب ويوضع جانباً.

  15. 15

    تُمزج الكزبرة والنعناع وتوضع جانباً.

  16. 16

    يُنقع الزعفران في ماء الورد لمدة 15 دقيقة ويوضع جانباً.

    15 دقيقة
  17. 17

    يُقطّع الأناناس إلى قطع متوسطة الحجم وتوضع جانباً.

  18. 18

    لتحضير المرحلة الخامسة أي التقديم، تُسكب طبقة من الأرز في طبق للتقديم، وفوقها طبقة من خليط الدجاج وتُزيّن بنصف كمية الكاجو والزبيب والبصل المقليين.

  19. 19

    توزّع قطع الأناناس فوقها (اختياري) وخلطة الكزبرة والنعناع.

  20. 20

    تضاف طبقة أخرى من الأرز وتُزين بالكمية المتبقية من الكاجو والزبيب والبصل، ثم يُرش الزعفران المذوب فوق طبق البرياني.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
ثوم مهروسثوم مهروسلكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
زبيبزبيبلكل 100غ
الطاقة299 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات79.2 g
إجمالي السكريات59.2 g
الألياف الغذائية3.7 g
الرماد1.2 g
أرز بسمتيأرز بسمتيلكل 100غ
الطاقة365 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات79 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
كبش قرنفلكبش قرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
إجمالي السكريات2 g
زبيبزبيبلكل 100غ
الطاقة299 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات79.2 g
إجمالي السكريات59.2 g
الألياف الغذائية3.7 g
الرماد1.2 g
كاجوكاجولكل 100غ
الطاقة553 kcal
البروتين18.22 g
إجمالي الدهون43.85 g
الكربوهيدرات30.19 g
الألياف الغذائية3.3 g
إجمالي السكريات5.22 g
ماء الوردماء الوردلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينلزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#برياني