ShiTayibتسجيل الدخول
Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule Ekşioğluالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومجمهورية العراق / عراقي
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرز البسمتيأرز البسمتي
    1 cup
  • فخذ دجاجفخذ دجاج
    1 piece
  • دجاجدجاج
    100 grams
  • بازلاءبازلاء
    100 grams
  • بطاطابطاطا
    1 piece
  • شعيريةشعيرية
    0.3 cup
  • بندورةبندورة
    0.5 piece
  • بصلبصل
    0.5 piece
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    1 tablespoon
  • ملحملح
    2 teaspoons
  • كركمكركم
    1 teaspoon
  • بهارات البريانيبهارات البرياني
    1 teaspoon
  • لايملايم
    1 piece
  • ماءماء
    2 cups

الخطوات

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 دقيقة
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 دقيقة
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 دقيقة
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز البسمتيأرز البسمتيلكل 100غ
الطاقة365 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات80 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
فخذ دجاجفخذ دجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون14 g
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
بازلاءبازلاءلكل 100غ
الطاقة81 kcal
البروتين5.4 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات14.5 g
الألياف الغذائية5.7 g
إجمالي السكريات3.3 g
بطاطابطاطالكل 100غ
الطاقة77 kcal
البروتين2.02 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات17.58 g
الألياف الغذائية2.2 g
إجمالي السكريات0.82 g
الماء79.25 g
شعيريةشعيريةلكل 100غ
الطاقة371 kcal
البروتين13 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
بندورةبندورةلكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الماء95 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
بهارات البريانيبهارات البريانيلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات5 g
لايملايملكل 100غ
الطاقة30 kcal
البروتين0.99 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات11.75 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية7 g
الماء88 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani