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Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule EkşioğluKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisHähnchenFleischجمهورية العراق / Iraqi
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigErdig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
1
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Basmati-ReisBasmati-Reis
    1 cup
  • HähnchenschenkelHähnchenschenkel
    1 piece
  • HähnchenHähnchen
    100 grams
  • ErbsenErbsen
    100 grams
  • KartoffelKartoffel
    1 piece
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • TomateTomate
    0.5 piece
  • ZwiebelZwiebel
    0.5 piece
  • OlivenölOlivenöl
    1 tablespoon
  • SalzSalz
    2 teaspoons
  • KurkumaKurkuma
    1 teaspoon
  • Biryani GewürzeBiryani Gewürze
    1 teaspoon
  • LimetteLimette
    1 piece
  • WasserWasser
    2 cups

Schritte

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 Min
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 Min
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    30 Min
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 Min
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    10 Min
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine35 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Basmati-ReisBasmati-Reispro 100g
Energie365 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett0.6 g
Kohlenhydrate80 g
Ballaststoffe1 g
Gesamtzucker0.1 g
HähnchenschenkelHähnchenschenkelpro 100g
Energie239 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett14 g
HähnchenHähnchenpro 100g
Energie239 kcal
Proteine27 g
Gesamtfett14 g
ErbsenErbsenpro 100g
Energie81 kcal
Proteine5.4 g
Gesamtfett0.4 g
Kohlenhydrate14.5 g
Ballaststoffe5.7 g
Gesamtzucker3.3 g
KartoffelKartoffelpro 100g
Energie77 kcal
Proteine2.02 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate17.58 g
Ballaststoffe2.2 g
Gesamtzucker0.82 g
Wasser79.25 g
VermicelliVermicellipro 100g
Energie371 kcal
Proteine13 g
Gesamtfett1.5 g
Kohlenhydrate75 g
Ballaststoffe3 g
Gesamtzucker0.5 g
TomateTomatepro 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate3.89 g
Gesamtzucker2.63 g
Ballaststoffe1.2 g
Wasser95 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
KurkumaKurkumapro 100g
Energie354 kcal
Proteine7.83 g
Gesamtfett9.88 g
Kohlenhydrate64.93 g
Ballaststoffe22.7 g
Gesamtzucker3.2 g
Biryani GewürzeBiryani Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker5 g
LimetteLimettepro 100g
Energie30 kcal
Proteine0.99 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate11.75 g
Gesamtzucker1.5 g
Ballaststoffe7 g
Wasser88 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiGewichtszunahme
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani