ShiTayibوارد شوید
Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule Ekşioğluآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتجمهورية العراق / Iraqi
طعم‌ها:اومامیشورخاکی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
1
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • برنج باسمتیبرنج باسمتی
    1 cup
  • ران مرغران مرغ
    1 piece
  • مرغمرغ
    100 grams
  • نخود فرنگینخود فرنگی
    100 grams
  • سیب‌زمینیسیب‌زمینی
    1 piece
  • ورمیشلورمیشل
    0.3 cup
  • گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی
    0.5 piece
  • پیازپیاز
    0.5 piece
  • روغن زیتونروغن زیتون
    1 tablespoon
  • نمکنمک
    2 teaspoons
  • زردچوبهزردچوبه
    1 teaspoon
  • ادویه بریانیادویه بریانی
    1 teaspoon
  • لیمولیمو
    1 piece
  • آبآب
    2 cups

مراحل

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 دقیقه
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 دقیقه
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 دقیقه
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    10 دقیقه
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
برنج باسمتیبرنج باسمتیper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
ران مرغران مرغper 100g
Energy239 kcal
Protein25 g
Total Fat14 g
مرغمرغper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
نخود فرنگینخود فرنگیper 100g
Energy81 kcal
Protein5.4 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate14.5 g
Dietary Fiber5.7 g
Total Sugars3.3 g
سیب‌زمینیسیب‌زمینیper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
ورمیشلورمیشلper 100g
Energy371 kcal
Protein13 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars0.5 g
گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگیper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
ادویه بریانیادویه بریانیper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
لیمولیموper 100g
Energy30 kcal
Protein0.99 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate11.75 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber7 g
Water88 g
آبآبper 100g
Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani