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Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule EkşioğluCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletViandeجمهورية العراق / Irakien
Saveurs:UmamiSaléTerreux
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
1
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Riz BasmatiRiz Basmati
    1 cup
  • Cuisse de pouletCuisse de poulet
    1 piece
  • PouletPoulet
    100 grams
  • PoisPois
    100 grams
  • Pomme de terrePomme de terre
    1 piece
  • VermicellesVermicelles
    0.3 cup
  • TomateTomate
    0.5 piece
  • OignonOignon
    0.5 piece
  • Huile d'oliveHuile d'olive
    1 tablespoon
  • SelSel
    2 teaspoons
  • CurcumaCurcuma
    1 teaspoon
  • Épices BiryaniÉpices Biryani
    1 teaspoon
  • Citron vertCitron vert
    1 piece
  • EauEau
    2 cups

Mesures

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 minutes
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 minutes
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 minutes
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines35 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Riz BasmatiRiz Basmatipour 100g
Énergie365 kcal
Protéines8 g
Lipides totaux0.6 g
Glucides80 g
Fibres alimentaires1 g
Sucres totaux0.1 g
Cuisse de pouletCuisse de pouletpour 100g
Énergie239 kcal
Protéines25 g
Lipides totaux14 g
PouletPouletpour 100g
Énergie239 kcal
Protéines27 g
Lipides totaux14 g
PoisPoispour 100g
Énergie81 kcal
Protéines5.4 g
Lipides totaux0.4 g
Glucides14.5 g
Fibres alimentaires5.7 g
Sucres totaux3.3 g
Pomme de terrePomme de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2.02 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.58 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.82 g
Eau79.25 g
VermicellesVermicellespour 100g
Énergie371 kcal
Protéines13 g
Lipides totaux1.5 g
Glucides75 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres totaux0.5 g
TomateTomatepour 100g
Énergie18 kcal
Protéines0.88 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides3.89 g
Sucres totaux2.63 g
Fibres alimentaires1.2 g
Eau95 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Huile d'oliveHuile d'olivepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
CurcumaCurcumapour 100g
Énergie354 kcal
Protéines7.83 g
Lipides totaux9.88 g
Glucides64.93 g
Fibres alimentaires22.7 g
Sucres totaux3.2 g
Épices BiryaniÉpices Biryanipour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux5 g
Citron vertCitron vertpour 100g
Énergie30 kcal
Protéines0.99 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides11.75 g
Sucres totaux1.5 g
Fibres alimentaires7 g
Eau88 g
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersPrise de poids
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani