ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule Ekşioğluשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרجمهورية العراق / Iraqi
טעמים:אומאמימלוחאדמתי
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
1
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • אורז בסמטיאורז בסמטי
    1 cup
  • ירך עוףירך עוף
    1 piece
  • עוףעוף
    100 grams
  • אפונהאפונה
    100 grams
  • תפו״אתפו״א
    1 piece
  • ורמיצ'ליורמיצ'לי
    0.3 cup
  • עגבנייהעגבנייה
    0.5 piece
  • בצלבצל
    0.5 piece
  • שמן זיתשמן זית
    1 tablespoon
  • מלחמלח
    2 teaspoons
  • כורכוםכורכום
    1 teaspoon
  • תבלינים בישול בוריאניתבלינים בישול בוריאני
    1 teaspoon
  • לייםליים
    1 piece
  • מיםמים
    2 cups

צעדים

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 דקות
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 דקות
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    30 דקות
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 דקות
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    10 דקות
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז בסמטיאורז בסמטיper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
ירך עוףירך עוףper 100g
Energy239 kcal
Protein25 g
Total Fat14 g
עוףעוףper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
אפונהאפונהper 100g
Energy81 kcal
Protein5.4 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate14.5 g
Dietary Fiber5.7 g
Total Sugars3.3 g
תפו״אתפו״אper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
ורמיצ'ליורמיצ'ליper 100g
Energy371 kcal
Protein13 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars0.5 g
עגבנייהעגבנייהper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
כורכוםכורכוםper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
תבלינים בישול בוריאניתבלינים בישול בוריאניper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
לייםלייםper 100g
Energy30 kcal
Protein0.99 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate11.75 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber7 g
Water88 g
מיםמיםper 100g
Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani