ShiTayibPrijava
Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule EkşioğluKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinaMesoجمهورية العراق / Iraqi
Okusi:UmamiSlanoZemljano
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
1
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Basmati RižBasmati Riž
    1 cup
  • Piletina butPiletina but
    1 piece
  • PiletinaPiletina
    100 grams
  • GrašakGrašak
    100 grams
  • KrumpirKrumpir
    1 piece
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • RajčicaRajčica
    0.5 piece
  • LukLuk
    0.5 piece
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    1 tablespoon
  • SolSol
    2 teaspoons
  • KurkumKurkum
    1 teaspoon
  • Biryani začiniBiryani začini
    1 teaspoon
  • LimetaLimeta
    1 piece
  • VodaVoda
    2 cups

Koraci

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 min
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 min
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 min
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    10 min
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini35 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Basmati RižBasmati Rižna 100g
Energija365 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti0.6 g
Ugljikohidrati80 g
Dijetalna vlakna1 g
Ukupno šećera0.1 g
Piletina butPiletina butna 100g
Energija239 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti14 g
PiletinaPiletinana 100g
Energija239 kcal
Proteini27 g
Ukupno masti14 g
GrašakGrašakna 100g
Energija81 kcal
Proteini5.4 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati14.5 g
Dijetalna vlakna5.7 g
Ukupno šećera3.3 g
KrumpirKrumpirna 100g
Energija77 kcal
Proteini2.02 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati17.58 g
Dijetalna vlakna2.2 g
Ukupno šećera0.82 g
Voda79.25 g
VermicelliVermicellina 100g
Energija371 kcal
Proteini13 g
Ukupno masti1.5 g
Ugljikohidrati75 g
Dijetalna vlakna3 g
Ukupno šećera0.5 g
RajčicaRajčicana 100g
Energija18 kcal
Proteini0.88 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati3.89 g
Ukupno šećera2.63 g
Dijetalna vlakna1.2 g
Voda95 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
KurkumKurkumna 100g
Energija354 kcal
Proteini7.83 g
Ukupno masti9.88 g
Ugljikohidrati64.93 g
Dijetalna vlakna22.7 g
Ukupno šećera3.2 g
Biryani začiniBiryani začinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera5 g
LimetaLimetana 100g
Energija30 kcal
Proteini0.99 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati11.75 g
Ukupno šećera1.5 g
Dijetalna vlakna7 g
Voda88 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani