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Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule EkşioğluCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoPolloCarneجمهورية العراق / Iraqi
Sapori:UmamiSalatoTerroso
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
1
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Riso BasmatiRiso Basmati
    1 cup
  • Coscia di polloCoscia di pollo
    1 piece
  • PolloPollo
    100 grams
  • PiselliPiselli
    100 grams
  • PatataPatata
    1 piece
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • PomodoroPomodoro
    0.5 piece
  • CipollaCipolla
    0.5 piece
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1 tablespoon
  • SaleSale
    2 teaspoons
  • CurcumaCurcuma
    1 teaspoon
  • Spezie per BiryaniSpezie per Biryani
    1 teaspoon
  • LimeLime
    1 piece
  • AcquaAcqua
    2 cups

Passi

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 min
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 min
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    30 min
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 min
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 min
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine35 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Riso BasmatiRiso Basmatiper 100g
Energia365 kcal
Proteine8 g
Grassi totali0.6 g
Carbohydrate80 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali0.1 g
Coscia di polloCoscia di polloper 100g
Energia239 kcal
Proteine25 g
Grassi totali14 g
PolloPolloper 100g
Energia239 kcal
Proteine27 g
Grassi totali14 g
PiselliPiselliper 100g
Energia81 kcal
Proteine5.4 g
Grassi totali0.4 g
Carbohydrate14.5 g
Fibre alimentari5.7 g
Zuccheri totali3.3 g
PatataPatataper 100g
Energia77 kcal
Proteine2.02 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Fibre alimentari2.2 g
Zuccheri totali0.82 g
Acqua79.25 g
VermicelliVermicelliper 100g
Energia371 kcal
Proteine13 g
Grassi totali1.5 g
Carbohydrate75 g
Fibre alimentari3 g
Zuccheri totali0.5 g
PomodoroPomodoroper 100g
Energia18 kcal
Proteine0.88 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Zuccheri totali2.63 g
Fibre alimentari1.2 g
Acqua95 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
CurcumaCurcumaper 100g
Energia354 kcal
Proteine7.83 g
Grassi totali9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Fibre alimentari22.7 g
Zuccheri totali3.2 g
Spezie per BiryaniSpezie per Biryaniper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari20 g
Zuccheri totali5 g
LimeLimeper 100g
Energia30 kcal
Proteine0.99 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate11.75 g
Zuccheri totali1.5 g
Fibre alimentari7 g
Acqua88 g
AcquaAcquaper 100g
Acqua100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAumento di peso
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani