ShiTayibPrijava
Iraqi Chicken Biryani

Iraqi Chicken Biryani

Şule Ekşioğlu
Şule Ekşioğlukuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižPiščanecMesnineجمهورية العراق / Iraqi
Okusi:UmamiSlanoZemeljsko
Čas priprave
30 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
60 min
Porcije
1
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Basmati RižBasmati Riž
    1 cup
  • Piščančja stegnaPiščančja stegna
    1 piece
  • PiščanecPiščanec
    100 grams
  • GrahGrah
    100 grams
  • KrompirKrompir
    1 piece
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • ParadižnikParadižnik
    0.5 piece
  • ČebulaČebula
    0.5 piece
  • Oljčno oljeOljčno olje
    1 tablespoon
  • SolSol
    2 teaspoons
  • KurkumaKurkuma
    1 teaspoon
  • Začimbe za biryaniZačimbe za biryani
    1 teaspoon
  • LimeLime
    1 piece
  • VodaVoda
    2 cups

Koraki

  1. 1

    In a pot on the stove, place the thigh, chicken piece, onion, and tomato, stir slightly, then add water and mix the ingredients.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  2. 2

    Add salt, spices, lime, and turmeric to the pot and let it cook for 30 minutes to boil.

    30 min
  3. 3

    Remove the pot from the heat, take out the thigh and chicken piece, and set them aside.

    5 min
  4. 4

    In another pot on the stove, heat the oil, add the vermicelli and stir until it turns golden, then add the chicken broth and rice so that the broth is slightly above the rice level, stir well and let it cook for 30 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    30 min
  5. 5

    Add the peas and diced roasted potatoes to the rice, then cut the chicken piece into small pieces, place it on top of the rice, and mix the ingredients well.

    5 min
  6. 6

    Place the chicken thigh in the oven to brown, then remove it.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    10 min
  7. 7

    Remove the pot from the heat, pour the biryani rice onto a plate, place the chicken thigh on top, and serve hot.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine35 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Basmati RižBasmati Rižna 100g
Energija365 kcal
Beljakovine8 g
Skupne maščobe0.6 g
Ogljikovi hidrati80 g
Prehranske vlaknine1 g
Skupni sladkorji0.1 g
Piščančja stegnaPiščančja stegnana 100g
Energija239 kcal
Beljakovine25 g
Skupne maščobe14 g
PiščanecPiščanecna 100g
Energija239 kcal
Beljakovine27 g
Skupne maščobe14 g
GrahGrahna 100g
Energija81 kcal
Beljakovine5.4 g
Skupne maščobe0.4 g
Ogljikovi hidrati14.5 g
Prehranske vlaknine5.7 g
Skupni sladkorji3.3 g
KrompirKrompirna 100g
Energija77 kcal
Beljakovine2.02 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati17.58 g
Prehranske vlaknine2.2 g
Skupni sladkorji0.82 g
Voda79.25 g
VermicelliVermicellina 100g
Energija371 kcal
Beljakovine13 g
Skupne maščobe1.5 g
Ogljikovi hidrati75 g
Prehranske vlaknine3 g
Skupni sladkorji0.5 g
ParadižnikParadižnikna 100g
Energija18 kcal
Beljakovine0.88 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati3.89 g
Skupni sladkorji2.63 g
Prehranske vlaknine1.2 g
Voda95 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
Oljčno oljeOljčno oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
KurkumaKurkumana 100g
Energija354 kcal
Beljakovine7.83 g
Skupne maščobe9.88 g
Ogljikovi hidrati64.93 g
Prehranske vlaknine22.7 g
Skupni sladkorji3.2 g
Začimbe za biryaniZačimbe za biryanina 100g
Energija350 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe15 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine20 g
Skupni sladkorji5 g
LimeLimena 100g
Energija30 kcal
Beljakovine0.99 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati11.75 g
Skupni sladkorji1.5 g
Prehranske vlaknine7 g
Voda88 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Biryani