ShiTayibPrijava
Biryani de poulet à la manière irakienne

Biryani de poulet à la manière irakienne

بليغ النابلي
بليغ النابليKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinaMesoجمهورية العراق / Iraqi
Okusi:UmamiSlanoZemljano
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
1
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Aubergine basmati
    1 tasse
  • Piletina butPiletina but
    1 pièce
  • PiletinaPiletina
    100 grammes
  • GrašakGrašak
    100 grammes
  • KrumpirKrumpir
    1 pièce
  • VermicelliVermicelli
    0.3 tasse
  • RajčicaRajčica
    0.5 pièce
  • LukLuk
    0.5 pièce
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    1 cuillère à soupe
  • SolSol
    2 cuillères à café
  • KurkumKurkum
    1 cuillère à café
  • Biryani začiniBiryani začini
    1 cuillère à café
  • LimetaLimeta
    1 pièce
  • VodaVoda
    2 tasses

Koraci

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre la cuisse, le morceau de poulet, l'oignon, la tomate et remuer légèrement, puis ajouter l'eau et mélanger le tout.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    Ajouter le sel, les épices, le lime, le curcuma dans la marmite et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    30 min
  3. 3

    Retirer la marmite du feu, sortir la cuisse, le morceau de poulet et les mettre de côté.

    5 min
  4. 4

    Dans une autre marmite sur le feu, chauffer l'huile, ajouter les vermicelles et remuer jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter l'eau de poulet et le riz de manière à ce que l'eau de poulet soit légèrement au-dessus du niveau du riz, bien mélanger et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  5. 5

    Ajouter les pois, les cubes de pomme de terre rôties au riz, puis couper le morceau de poulet en petits morceaux, les mettre sur le riz et bien mélanger le tout.

    5 min
  6. 6

    Mettre la cuisse de poulet au four pour la faire dorer, puis retirer.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    10 min
  7. 7

    Retirer la marmite du feu, verser le biryani dans un plat, mettre la cuisse de poulet dessus et servir chaud.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini35 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Piletina butPiletina butna 100g
Energija239 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti14 g
PiletinaPiletinana 100g
Energija239 kcal
Proteini27 g
Ukupno masti14 g
GrašakGrašakna 100g
Energija81 kcal
Proteini5.4 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati14.5 g
Dijetalna vlakna5.7 g
Ukupno šećera5.7 g
KrumpirKrumpirna 100g
Energija77 kcal
Proteini2.02 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati17.58 g
Dijetalna vlakna2.2 g
Ukupno šećera0.82 g
Voda79.25 g
VermicelliVermicellina 100g
Energija371 kcal
Proteini13 g
Ukupno masti1.5 g
Ugljikohidrati75 g
Dijetalna vlakna3 g
Ukupno šećera0.5 g
RajčicaRajčicana 100g
Energija18 kcal
Proteini0.88 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati3.89 g
Ukupno šećera2.63 g
Dijetalna vlakna1.2 g
Voda95 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
KurkumKurkumna 100g
Energija354 kcal
Proteini7.83 g
Ukupno masti9.88 g
Ugljikohidrati64.93 g
Dijetalna vlakna22.7 g
Ukupno šećera3.2 g
Biryani začiniBiryani začinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera5 g
LimetaLimetana 100g
Energija30 kcal
Proteini0.99 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati11.75 g
Ukupno šećera1.5 g
Dijetalna vlakna7 g
Voda88 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Biryani#Poulet#Cuisine_Irakienne