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Biryani de poulet à la manière irakienne

Biryani de poulet à la manière irakienne

بليغ النابلي
بليغ النابليChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizĦaġarLaħamجمهورية العراق / Iraqi
Togħmiet:UmamiSalatTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
60 min
Porzjonijiet
1
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Aubergine basmati
    1 tasse
  • Saqaf tal-pulcinellSaqaf tal-pulcinell
    1 pièce
  • ĊangaĊanga
    100 grammes
  • PiselliPiselli
    100 grammes
  • PatataPatata
    1 pièce
  • VermicelliVermicelli
    0.3 tasse
  • TomatTomat
    0.5 pièce
  • BżarBżar
    0.5 pièce
  • Żejt tal-olivaŻejt tal-oliva
    1 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    2 cuillères à café
  • KurkumaKurkuma
    1 cuillère à café
  • Speċijiet BiryaniSpeċijiet Biryani
    1 cuillère à café
  • LimeLime
    1 pièce
  • IlmaIlma
    2 tasses

Passi

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre la cuisse, le morceau de poulet, l'oignon, la tomate et remuer légèrement, puis ajouter l'eau et mélanger le tout.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  2. 2

    Ajouter le sel, les épices, le lime, le curcuma dans la marmite et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    30 min
  3. 3

    Retirer la marmite du feu, sortir la cuisse, le morceau de poulet et les mettre de côté.

    5 min
  4. 4

    Dans une autre marmite sur le feu, chauffer l'huile, ajouter les vermicelles et remuer jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter l'eau de poulet et le riz de manière à ce que l'eau de poulet soit légèrement au-dessus du niveau du riz, bien mélanger et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    30 min
  5. 5

    Ajouter les pois, les cubes de pomme de terre rôties au riz, puis couper le morceau de poulet en petits morceaux, les mettre sur le riz et bien mélanger le tout.

    5 min
  6. 6

    Mettre la cuisse de poulet au four pour la faire dorer, puis retirer.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    10 min
  7. 7

    Retirer la marmite du feu, verser le biryani dans un plat, mettre la cuisse de poulet dessus et servir chaud.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini35 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Saqaf tal-pulcinellSaqaf tal-pulcinellgħal kull 100g
Enerġija239 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali14 g
ĊangaĊangagħal kull 100g
Enerġija239 kcal
Proteini27 g
Xaħam Totali14 g
PiselliPiselligħal kull 100g
Enerġija81 kcal
Proteini5.4 g
Xaħam Totali0.4 g
Karboidrati14.5 g
Fibri Dietetiċi5.7 g
Zokkor Totali5.7 g
PatataPatatagħal kull 100g
Enerġija77 kcal
Proteini2.02 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati17.58 g
Fibri Dietetiċi2.2 g
Zokkor Totali0.82 g
Ilma79.25 g
VermicelliVermicelligħal kull 100g
Enerġija371 kcal
Proteini13 g
Xaħam Totali1.5 g
Karboidrati75 g
Fibri Dietetiċi3 g
Zokkor Totali0.5 g
TomatTomatgħal kull 100g
Enerġija18 kcal
Proteini0.88 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati3.89 g
Zokkor Totali2.63 g
Fibri Dietetiċi1.2 g
Ilma95 g
BżarBżargħal kull 100g
Enerġija40 kcal
Proteini1.1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati9.34 g
Fibri Dietetiċi1.7 g
Zokkor Totali4.24 g
Żejt tal-olivaŻejt tal-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
KurkumaKurkumagħal kull 100g
Enerġija354 kcal
Proteini7.83 g
Xaħam Totali9.88 g
Karboidrati64.93 g
Fibri Dietetiċi22.7 g
Zokkor Totali3.2 g
Speċijiet BiryaniSpeċijiet Biryanigħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali15 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi20 g
Zokkor Totali5 g
LimeLimegħal kull 100g
Enerġija30 kcal
Proteini0.99 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati11.75 g
Zokkor Totali1.5 g
Fibri Dietetiċi7 g
Ilma88 g
IlmaIlmagħal kull 100g
Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

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#Biryani#Poulet#Cuisine_Irakienne