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Biryani de poulet à la manière irakienne

Biryani de poulet à la manière irakienne

بليغ النابلي
بليغ النابليChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenRijstKipVleesجمهورية العراق / Iraqi
Smaken:UmamiZoutAards
Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
60 min
Porties
1
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Aubergine basmati
    1 tasse
  • KipdijKipdij
    1 pièce
  • KipKip
    100 grammes
  • ErwtErwt
    100 grammes
  • AardappelAardappel
    1 pièce
  • VermicelliVermicelli
    0.3 tasse
  • TomaatTomaat
    0.5 pièce
  • UiUi
    0.5 pièce
  • OlijfolieOlijfolie
    1 cuillère à soupe
  • ZoutZout
    2 cuillères à café
  • KurkumaKurkuma
    1 cuillère à café
  • Biryani-kruidenBiryani-kruiden
    1 cuillère à café
  • LimoenLimoen
    1 pièce
  • WaterWater
    2 tasses

Stappen

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre la cuisse, le morceau de poulet, l'oignon, la tomate et remuer légèrement, puis ajouter l'eau et mélanger le tout.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    Ajouter le sel, les épices, le lime, le curcuma dans la marmite et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    30 min
  3. 3

    Retirer la marmite du feu, sortir la cuisse, le morceau de poulet et les mettre de côté.

    5 min
  4. 4

    Dans une autre marmite sur le feu, chauffer l'huile, ajouter les vermicelles et remuer jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter l'eau de poulet et le riz de manière à ce que l'eau de poulet soit légèrement au-dessus du niveau du riz, bien mélanger et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    30 min
  5. 5

    Ajouter les pois, les cubes de pomme de terre rôties au riz, puis couper le morceau de poulet en petits morceaux, les mettre sur le riz et bien mélanger le tout.

    5 min
  6. 6

    Mettre la cuisse de poulet au four pour la faire dorer, puis retirer.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    10 min
  7. 7

    Retirer la marmite du feu, verser le biryani dans un plat, mettre la cuisse de poulet dessus et servir chaud.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
KipdijKipdijper 100g
Energy239 kcal
Protein25 g
Total Fat14 g
KipKipper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
ErwtErwtper 100g
Energy81 kcal
Protein5.4 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate14.5 g
Dietary Fiber5.7 g
Total Sugars5.7 g
AardappelAardappelper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
VermicelliVermicelliper 100g
Energy371 kcal
Protein13 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars0.5 g
TomaatTomaatper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
UiUiper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
OlijfolieOlijfolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
Biryani-kruidenBiryani-kruidenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
LimoenLimoenper 100g
Energy30 kcal
Protein0.99 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate11.75 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber7 g
Water88 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrijGewichtstoename
#Biryani#Poulet#Cuisine_Irakienne