ShiTayibGiriş Yap
Biryani de poulet à la manière irakienne

Biryani de poulet à la manière irakienne

بليغ النابلي
بليغ النابليŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtجمهورية العراق / Iraqi
Tatlar:UmamiTuzluTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
1
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Aubergine basmati
    1 tasse
  • Tavuk butuTavuk butu
    1 pièce
  • TavukTavuk
    100 grammes
  • BezelyeBezelye
    100 grammes
  • PatatesPatates
    1 pièce
  • ŞehriyeŞehriye
    0.3 tasse
  • DomatesDomates
    0.5 pièce
  • SoğanSoğan
    0.5 pièce
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 cuillère à soupe
  • TuzTuz
    2 cuillères à café
  • ZerdeçalZerdeçal
    1 cuillère à café
  • Biryani BaharatlarıBiryani Baharatları
    1 cuillère à café
  • LimonLimon
    1 pièce
  • SuSu
    2 tasses

Adımlar

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre la cuisse, le morceau de poulet, l'oignon, la tomate et remuer légèrement, puis ajouter l'eau et mélanger le tout.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Ajouter le sel, les épices, le lime, le curcuma dans la marmite et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    30 dk
  3. 3

    Retirer la marmite du feu, sortir la cuisse, le morceau de poulet et les mettre de côté.

    5 dk
  4. 4

    Dans une autre marmite sur le feu, chauffer l'huile, ajouter les vermicelles et remuer jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter l'eau de poulet et le riz de manière à ce que l'eau de poulet soit légèrement au-dessus du niveau du riz, bien mélanger et laisser cuire pendant 1/2 heure.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  5. 5

    Ajouter les pois, les cubes de pomme de terre rôties au riz, puis couper le morceau de poulet en petits morceaux, les mettre sur le riz et bien mélanger le tout.

    5 dk
  6. 6

    Mettre la cuisse de poulet au four pour la faire dorer, puis retirer.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk
  7. 7

    Retirer la marmite du feu, verser le biryani dans un plat, mettre la cuisse de poulet dessus et servir chaud.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Tavuk butuTavuk butu100g için
Enerji239 kcal
Protein25 g
Toplam Yağ14 g
TavukTavuk100g için
Enerji239 kcal
Protein27 g
Toplam Yağ14 g
BezelyeBezelye100g için
Enerji81 kcal
Protein5.4 g
Toplam Yağ0.4 g
Karbonhidrat14.5 g
Diyet Lifi5.7 g
Toplam Şeker5.7 g
PatatesPatates100g için
Enerji77 kcal
Protein2.02 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat17.58 g
Diyet Lifi2.2 g
Toplam Şeker0.82 g
Su79.25 g
ŞehriyeŞehriye100g için
Enerji371 kcal
Protein13 g
Toplam Yağ1.5 g
Karbonhidrat75 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker0.5 g
DomatesDomates100g için
Enerji18 kcal
Protein0.88 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat3.89 g
Toplam Şeker2.63 g
Diyet Lifi1.2 g
Su95 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
Biryani BaharatlarıBiryani Baharatları100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker5 g
LimonLimon100g için
Enerji30 kcal
Protein0.99 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat11.75 g
Toplam Şeker1.5 g
Diyet Lifi7 g
Su88 g
SuSu100g için
Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#Biryani#Poulet#Cuisine_Irakienne