ShiTayibتسجيل الدخول
برياني دجاج على الطريقة العراقية

برياني دجاج على الطريقة العراقية

ريم فقوسة
ريم فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومجمهورية العراق / عراقي

جرب بتجربة نكهة البرياني العراقي الأصيل مع هذه الوصفة الشهية التي تجمع بين الدجاج الطري والتوابل الغنية. ستأخذك كل قضمة في رحلة إلى عالم من النكهات المميزة، حيث يتناغم الأرز مع البازيلاء والبطاطا المشوية، مما يجعلها وجبة مثالية للمناسبات أو حتى لتناول العشاء العائلي.

المذاقات:لذيذحامضحارقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرز بسمتيأرز بسمتي
    1 كوب
  • فخد دجاجفخد دجاج
    1 قطعة
  • دجاجدجاج
    100 غرام
  • بازيلاء
    100 غرام
  • بطاطابطاطا
    1 حبة
  • شعيريةشعيرية
    0.3 كوب
  • طماطمطماطم
    0.5 حبة
  • بصلة
    0.5 حبة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    2 ملعقة صغيرة
  • كركمكركم
    1 ملعقة صغيرة
  • بهارات بريانيبهارات برياني
    1 ملعقة صغيرة
  • لوميلومي
    1 حبة
  • ماءماء
    2 كوب

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، ضع الفخذ وقطعة الدجاج مع البصل والطماطم، وحرك المكونات قليلاً قبل إضافة الماء، ثم قلب الخليط جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الملح، والبهار، واللومي، والكركم إلى القدر، ثم اتركه على النار لمدة نصف ساعة حتى يسلق.

    30 دقيقة
  3. 3

    بعد انتهاء السلق، ارفع القدر عن النار، واستخرج الفخذ وقطعة الدجاج وضعهما جانباً.

    5 دقيقة
  4. 4

    في قدر آخر على النار، سخن الزيت ثم أضف الشعيرية وقلّبها حتى تأخذ لوناً ذهبياً، بعد ذلك أضف ماء الدجاج والأرز بحيث يكون مستوى الماء فوق الأرز بقليل، وحرك جيداً، ثم اتركه لمدة نصف ساعة لينضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  5. 5

    عندما ينضج الأرز، أضف البازيلاء ومكعبات البطاطا المشوية، ثم قطع قطعة الدجاج إلى قطع صغيرة وضعها فوق الأرز، وقلّب الخليط جيداً.

    5 دقيقة
  6. 6

    ضع فخذ الدجاج في الفرن ليكتسب لوناً ذهبياً، ثم أخرجه.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  7. 7

    ارفَع القدر عن النار، واسكب الأرز البرياني في طبق التقديم، وضع فوقه فخذ الدجاج، وقدّم الطبق ساخناً.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز بسمتيأرز بسمتيلكل 100غ
الطاقة365 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات79 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
فخد دجاجفخد دجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون17 g
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
بطاطابطاطالكل 100غ
الطاقة77 kcal
البروتين2.02 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات17.58 g
الألياف الغذائية2.2 g
إجمالي السكريات0.82 g
الماء79.25 g
شعيريةشعيريةلكل 100غ
الطاقة371 kcal
البروتين13 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
بهارات بريانيبهارات بريانيلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات5 g
لوميلوميلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية10 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#دجاج#برياني#مطبخ_عراقي