ShiTayibتسجيل الدخول
Chicken Biryani

Chicken Biryani

مصطفى  ترشيشي
مصطفى ترشيشيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومجمهوری اسلامی ایران / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
105 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
750 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Chicken, skinless and cut into 8 pieces
    1200 grams
  • أرز البسمتيأرز البسمتي
    2.5 cups
  • ماءماء
    4 cups
  • Large tomatoes, peeled and diced
    3 pieces
  • Onion, medium white, diced
    3 pieces
  • Garlic cloves, peeled and minced
    5 cloves
  • Canned peas
    0.5 cup
  • Green pepper, diced
    1 piece
  • Large potato, peeled and diced
    1 piece
  • صلصة بندورةصلصة بندورة
    2 tablespoons
  • Cinnamon sticks
    2 sticks
  • أوراق غارأوراق غار
    2 leaves
  • بهارات البريانيبهارات البرياني
    1 tablespoon
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    1 tablespoon
  • ملحملح
    1 tablespoon
  • بهار أسودبهار أسود
    1 tablespoon
  • عصفرعصفر
    1 tablespoon
  • Fresh ginger, minced
    1 tablespoon
  • Vegetable oil for frying
    0.5 cup
  • زبدةزبدة
    1 tablespoon
  • خاثرخاثر
    2 tablespoons
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    1 tablespoon
  • خل أبيضخل أبيض
    1 tablespoon
  • بهار أسودبهار أسود
    1 teaspoon
  • ملحملح
    1 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    To prepare the chicken, marinate the chicken with the mentioned marinade and leave it in the refrigerator for an hour.

    60 دقيقة
  2. 2

    Place the chicken in a baking tray at 180 degrees Celsius for 45 minutes or until cooked, then set aside.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Baking tray
    45 دقيقة
  3. 3

    In a pot, add a tablespoon of butter, the rice, and 4 cups of hot water with salt and black pepper. Cover until the rice is 70% cooked, then set aside.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  4. 4

    Fry the potatoes in frying oil until half cooked and set aside.

    15 دقيقة
  5. 5

    In a relatively large pot, add two tablespoons of vegetable oil and sauté the onions, stirring until golden brown. Add the garlic, ginger, bay leaves, cinnamon sticks, and green pepper, and continue stirring until you smell the garlic.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Large pot
    20 دقيقة
  6. 6

    Add the tomatoes and sauce with half a cup of hot water only, and please do not increase the amount of water here. Continue stirring until the mixture is well combined.

    10 دقيقة
  7. 7

    Add the peas, biryani spices, and the remaining salt and black pepper, and continue stirring.

    10 دقيقة
  8. 8

    Add the fried potatoes and the chicken that was cooked in the oven. Stop stirring, cover the pot, and let it simmer on low heat for 20 minutes, then remove from heat.

    20 دقيقة
  9. 9

    In a large pot, layer the basmati rice, then a layer of the biryani mixture with chicken, then a second layer of rice, followed by another layer of the biryani mixture and chicken, and so on until all the biryani and rice are used, sprinkling saffron between the layers.

    20 دقيقة
  10. 10

    Cover the pot again and let it simmer on low heat for 10 minutes, then remove from heat.

    10 دقيقة
  11. 11

    Leave the pot covered for 20 minutes to allow the rice to absorb the different flavors, then invert the pot onto a suitable serving dish and serve hot.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين45 g
Carbohydrates80 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز البسمتيأرز البسمتيلكل 100غ
الطاقة365 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات80 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
صلصة بندورةصلصة بندورةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات10 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
أوراق غارأوراق غارلكل 100غ
الطاقة313 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.4 g
الكربوهيدرات74.9 g
الألياف الغذائية26.3 g
إجمالي السكريات0.3 g
بهارات البريانيبهارات البريانيلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات5 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
عصفرعصفرلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات2 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
خاثرخاثرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.5 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات4 g
الدهون المشبعة2.2 g
الكوليسترول10 mg
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
خل أبيضخل أبيضلكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Quick_Recipes#Chicken#Biryani