ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Chicken Biryani

Chicken Biryani

مصطفى  ترشيشي
مصطفى ترشيشيשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרجمهوری اسلامی ایران / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוחאדמתי
זמן הכנה
60 דקות
זמן בישול
45 דקות
זמן כולל
105 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
750 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Chicken, skinless and cut into 8 pieces
    1200 grams
  • אורז בסמטיאורז בסמטי
    2.5 cups
  • מיםמים
    4 cups
  • Large tomatoes, peeled and diced
    3 pieces
  • Onion, medium white, diced
    3 pieces
  • Garlic cloves, peeled and minced
    5 cloves
  • Canned peas
    0.5 cup
  • Green pepper, diced
    1 piece
  • Large potato, peeled and diced
    1 piece
  • רוטב עגבניותרוטב עגבניות
    2 tablespoons
  • Cinnamon sticks
    2 sticks
  • עלים של דפנהעלים של דפנה
    2 leaves
  • תבלינים בישול בוריאניתבלינים בישול בוריאני
    1 tablespoon
  • תבלינים מעורביםתבלינים מעורבים
    1 tablespoon
  • מלחמלח
    1 tablespoon
  • פפר שחורפפר שחור
    1 tablespoon
  • זעפרןזעפרן
    1 tablespoon
  • Fresh ginger, minced
    1 tablespoon
  • Vegetable oil for frying
    0.5 cup
  • חמאהחמאה
    1 tablespoon
  • יוגורטיוגורט
    2 tablespoons
  • שמן זיתשמן זית
    1 tablespoon
  • חומץ לבןחומץ לבן
    1 tablespoon
  • פפר שחורפפר שחור
    1 teaspoon
  • מלחמלח
    1 teaspoon

צעדים

  1. 1

    To prepare the chicken, marinate the chicken with the mentioned marinade and leave it in the refrigerator for an hour.

    60 דקות
  2. 2

    Place the chicken in a baking tray at 180 degrees Celsius for 45 minutes or until cooked, then set aside.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Baking tray
    45 דקות
  3. 3

    In a pot, add a tablespoon of butter, the rice, and 4 cups of hot water with salt and black pepper. Cover until the rice is 70% cooked, then set aside.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    30 דקות
  4. 4

    Fry the potatoes in frying oil until half cooked and set aside.

    15 דקות
  5. 5

    In a relatively large pot, add two tablespoons of vegetable oil and sauté the onions, stirring until golden brown. Add the garlic, ginger, bay leaves, cinnamon sticks, and green pepper, and continue stirring until you smell the garlic.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Large pot
    20 דקות
  6. 6

    Add the tomatoes and sauce with half a cup of hot water only, and please do not increase the amount of water here. Continue stirring until the mixture is well combined.

    10 דקות
  7. 7

    Add the peas, biryani spices, and the remaining salt and black pepper, and continue stirring.

    10 דקות
  8. 8

    Add the fried potatoes and the chicken that was cooked in the oven. Stop stirring, cover the pot, and let it simmer on low heat for 20 minutes, then remove from heat.

    20 דקות
  9. 9

    In a large pot, layer the basmati rice, then a layer of the biryani mixture with chicken, then a second layer of rice, followed by another layer of the biryani mixture and chicken, and so on until all the biryani and rice are used, sprinkling saffron between the layers.

    20 דקות
  10. 10

    Cover the pot again and let it simmer on low heat for 10 minutes, then remove from heat.

    10 דקות
  11. 11

    Leave the pot covered for 20 minutes to allow the rice to absorb the different flavors, then invert the pot onto a suitable serving dish and serve hot.

    20 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein45 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז בסמטיאורז בסמטיper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
רוטב עגבניותרוטב עגבניותper 100g
Energy50 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
עלים של דפנהעלים של דפנהper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.3 g
תבלינים בישול בוריאניתבלינים בישול בוריאניper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
תבלינים מעורביםתבלינים מעורביםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
חומץ לבןחומץ לבןper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Quick_Recipes#Chicken#Biryani