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Biryani de poulet

Biryani de poulet

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozFrangoCarneجمهوری اسلامی ایران / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalgadoPicante
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
750 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Poulet, sans peau et coupé en 8 morceaux
    1200 g
  • Arroz PeshawariArroz Peshawari
    2.5 tasse
  • ÁguaÁgua
    4 tasse
  • Tomates grandes, pelées et coupées en petits morceaux
    3 pièces
  • Oignon, blanc moyen et coupé en petits morceaux
    3 pièces
  • Gousse d'ail, pelée et coupée en petits morceaux
    5 gousses
  • Pois en conserve
    0.5 tasse
  • Poivron vert, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Grande pomme de terre, pelée et coupée en dés moyens
    1 pièce
  • Molho de tomateMolho de tomate
    2 cuillère à soupe
  • Bâton de cannelle
    2 bâtons
  • Folha de louroFolha de louro
    2 feuilles
  • Épices, biryani
    1 cuillère à soupe
  • Mistura de especiariasMistura de especiarias
    1 cuillère à soupe
  • SalSal
    1 cuillère à soupe
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 cuillère à soupe
  • AçafrãoAçafrão
    1 cuillère à soupe
  • Gingembre frais, haché
    1 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    0.5 tasse
  • ManteigaManteiga
    1 cuillère à soupe
  • IogurteIogurte
    2 cuillère à soupe
  • AzeiteAzeite
    1 cuillère à soupe
  • Vinagre brancoVinagre branco
    1 cuillère à soupe
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 cuillère à café
  • SalSal
    1 cuillère à café

Passos

  1. 1

    Pour préparer le poulet, assaisonnez le poulet avec la marinade mentionnée, laissez-le au réfrigérateur pendant une heure.

    recipe.minutes
  2. 2

    Placez le poulet dans un plat allant au four à 180 degrés Celsius pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis mettez-le de côté.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Plat allant au four
    recipe.minutes
  3. 3

    Dans une marmite, mettez une cuillère de beurre et le riz avec 4 tasses d'eau chaude, du sel et du poivre noir, couvrez jusqu'à ce que le riz soit cuit à 70 % et mettez-le de côté.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  4. 4

    Faites dorer les pommes de terre dans l'huile jusqu'à mi-cuisson et mettez-les de côté.

    recipe.minutes
  5. 5

    Dans une grande marmite, mettez deux cuillères d'huile végétale et faites revenir l'oignon en remuant jusqu'à ce qu'il devienne doré, ajoutez l'ail, le gingembre, la feuille de laurier, les bâtons de cannelle et le poivron, et continuez à remuer jusqu'à ce que l'odeur de l'ail se dégage.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Grande marmite
    recipe.minutes
  6. 6

    Ajoutez les tomates et la sauce avec seulement une demi-tasse d'eau chaude, ne dépassez pas la quantité d'eau ici et continuez à remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

    recipe.minutes
  7. 7

    Ajoutez les pois et les épices à biryani ainsi que le reste du sel et du poivre noir, et continuez à remuer.

    recipe.minutes
  8. 8

    Ajoutez les pommes de terre frites et le poulet cuit au four, arrêtez de remuer, couvrez la marmite et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes, puis retirez du feu.

    recipe.minutes
  9. 9

    Dans une grande marmite, mettez une couche de riz basmati, puis une couche du mélange de biryani avec le poulet, puis une deuxième couche de riz, puis une couche du mélange de biryani et de poulet, et ainsi de suite jusqu'à ce que le biryani et le riz soient épuisés, en saupoudrant le safran entre les couches.

    recipe.minutes
  10. 10

    Remettez la marmite couverte à feu doux pendant 10 minutes, puis retirez du feu.

    recipe.minutes
  11. 11

    Laissez la marmite couverte pendant 20 minutes pour que le riz absorbe les différentes saveurs, puis retournez la marmite dans un plat approprié et servez chaud.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas45 g
Carbohydrates80 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Arroz PeshawariArroz Peshawaripor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Molho de tomateMolho de tomatepor 100g
Energia50 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos10 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1 g
Folha de louroFolha de louropor 100g
Energia313 kcal
Proteínas7.6 g
Gordura Total8.4 g
Carboidratos74.9 g
Fibra Alimentar26.3 g
Açúcares Totais0.4 g
Mistura de especiariasMistura de especiariaspor 100g
Energia300 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar7 g
Açúcares Totais2 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
AçafrãoAçafrãopor 100g
Energia300 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Açúcares Totais2 g
ManteigaManteigapor 100g
Energia717 kcal
Proteínas0.85 g
Gordura Total81 g
Carboidratos0.1 g
Açúcares Totais0.1 g
IogurteIogurtepor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.5 g
Carboidratos4 g
Açúcares Totais4 g
Gordura Saturada2.2 g
Colesterol10 mg
AzeiteAzeitepor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Vinagre brancoVinagre brancopor 100g
Energia21 kcal
Carboidratos0.93 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#Biryani#RecettesRapides#Poulet