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Recette de Biryani de Poulet Indien

Recette de Biryani de Poulet Indien

بسام شنيق
بسام شنيقKok
FrokostAftensmadHovedretterRisKyllingKødwolrd / Indian
Smage:UmamiStærk
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Poulet, grand
    1 Poulet
  • Riz basmati, trempé
    2 tasse
  • VermicelliVermicelli
    0.3 tasse
  • Petits pois
    0.5 tasse
  • Carottes, coupées en petits dés
    0.5 tasse
  • Pommes de terre, taille grande, coupées en petits dés
    2 pièce
  • Raisins secs
    0.3 tasse
  • Amandes émondées, coupées en deux
    0.3 tasse
  • KurkumaKurkuma
    1 cuillère à soupe
  • LaurbærbladLaurbærblad
    3 feuille
  • Cardamome moulue au goût
    0
  • KarryKarry
    1 cuillère à soupe
  • KanelKanel
    1 cuillère à café
  • Poivre noir au goût
    0
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Coupez le poulet et faites-le bouillir avec les feuilles de laurier, en gardant le bouillon pour cuire le riz.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  2. 2

    Faites revenir les vermicelles dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, puis ajoutez le riz.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  3. 3

    Ajoutez le sel, la cannelle et le curcuma, mélangez avec le riz, puis ajoutez le bouillon de poulet pour cuire le riz.

    5 min
  4. 4

    Lorsque l'eau du riz s'évapore, réduisez le feu pour cuire à feu doux.

    5 min
  5. 5

    Faites bouillir les dés de carottes avec les petits pois, égouttez-les et mettez-les de côté.

    5 min
  6. 6

    Faites frire les dés de pommes de terre, égouttez-les de l'huile et mettez-les avec les carottes et les petits pois.

    5 min
  7. 7

    Faites dorer les amandes, puis ajoutez les légumes pour les faire dorer avec les amandes, puis ajoutez les épices restantes, le sel et enfin les raisins secs, et mettez de côté.

    5 min
  8. 8

    Faites frire les morceaux de poulet bouillis.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
VermicelliVermicellipr. 100g
Energi371 kcal
Protein13 g
Total fedt1.5 g
Kulhydrat75 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt0.5 g
KurkumaKurkumapr. 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fedt9.88 g
Kulhydrat64.93 g
Kostfibre22.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
LaurbærbladLaurbærbladpr. 100g
Energi313 kcal
Protein7.6 g
Total fedt8.4 g
Kulhydrat74.9 g
Kostfibre26.3 g
Sukkerarter i alt0.4 g
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
KanelKanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#Biryani#Poulet#Recettes_Indiennes