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Recette de Biryani de Poulet Indien

Recette de Biryani de Poulet Indien

بسام شنيق
بسام شنيقŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtwolrd / Indian
Tatlar:UmamiBaharatlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Poulet, grand
    1 Poulet
  • Riz basmati, trempé
    2 tasse
  • ŞehriyeŞehriye
    0.3 tasse
  • Petits pois
    0.5 tasse
  • Carottes, coupées en petits dés
    0.5 tasse
  • Pommes de terre, taille grande, coupées en petits dés
    2 pièce
  • Raisins secs
    0.3 tasse
  • Amandes émondées, coupées en deux
    0.3 tasse
  • ZerdeçalZerdeçal
    1 cuillère à soupe
  • Defne yaprağıDefne yaprağı
    3 feuille
  • Cardamome moulue au goût
    0
  • KöriKöri
    1 cuillère à soupe
  • TarçınTarçın
    1 cuillère à café
  • Poivre noir au goût
    0
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    Coupez le poulet et faites-le bouillir avec les feuilles de laurier, en gardant le bouillon pour cuire le riz.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    Faites revenir les vermicelles dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, puis ajoutez le riz.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Ajoutez le sel, la cannelle et le curcuma, mélangez avec le riz, puis ajoutez le bouillon de poulet pour cuire le riz.

    5 dk
  4. 4

    Lorsque l'eau du riz s'évapore, réduisez le feu pour cuire à feu doux.

    5 dk
  5. 5

    Faites bouillir les dés de carottes avec les petits pois, égouttez-les et mettez-les de côté.

    5 dk
  6. 6

    Faites frire les dés de pommes de terre, égouttez-les de l'huile et mettez-les avec les carottes et les petits pois.

    5 dk
  7. 7

    Faites dorer les amandes, puis ajoutez les légumes pour les faire dorer avec les amandes, puis ajoutez les épices restantes, le sel et enfin les raisins secs, et mettez de côté.

    5 dk
  8. 8

    Faites frire les morceaux de poulet bouillis.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
ŞehriyeŞehriye100g için
Enerji371 kcal
Protein13 g
Toplam Yağ1.5 g
Karbonhidrat75 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker0.5 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
Defne yaprağıDefne yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.9 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.4 g
KöriKöri100g için
Enerji325 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ9 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
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