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Indian Biryani with Chicken Tikka

Indian Biryani with Chicken Tikka

Omar Al-Zaabi
Omar Al-ZaabiCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozPolloCarneभारत गणराज्य / Indian
Sabores:UmamiSaladoPicante
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
25 minutos
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
800 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Chicken, boneless, cut into small cubes
    1 kilogram
  • Arroz BasmatiArroz Basmati
    1 kilogram
  • Onion, sliced thinly
    2 pieces
  • Tomato, peeled and chopped
    2 pieces
  • Green bell pepper, finely chopped
    3 tablespoons
  • Grated ginger
    1 tablespoon
  • YogurYogur
    1 cup
  • Hot milk
    0.5 cup
  • AceiteAceite
    1 cup
  • Butter, cut into cubes
    50 grams
  • Jugo de limónJugo de limón
    1 tablespoon
  • AzafránAzafrán
    1 pinch
  • ClavoClavo
    5 pieces
  • CardamomoCardamomo
    4 pieces
  • Cinnamon stick
    4 sticks
  • Hoja de laurelHoja de laurel
    2 leaves
  • Polvo de ajoPolvo de ajo
    1 teaspoon
  • CúrcumaCúrcuma
    0.3 teaspoon
  • Garam MasalaGaram Masala
    1 tablespoon
  • Red chili powder
    2 teaspoons
  • Salt to taste
    0
  • Tomato slices for garnish
    0
  • Cucumber slices for garnish
    0
  • Boiled eggs cut in half for garnish
    2 pieces
  • Peas for garnish
    2 tablespoons
  • Parsley leaves for garnish
    0

Pasos

  1. 1

    Soak the rice in water for one to two hours. Soak the saffron in hot milk and set aside.

    120 minutos
  2. 2

    In a large bowl, combine the chicken, yogurt, red chili, green chili, turmeric, salt, clove, cardamom, cinnamon, garam masala, lemon juice, ginger, and garlic.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Large bowl
    5 minutos
  3. 3

    Mix the ingredients well. Cover the bowl and refrigerate for one to two hours.

    120 minutos
  4. 4

    Heat the oil in a pot, add the onions until they turn brown, then add the tomatoes and cook until they turn into a thick sauce.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  5. 5

    Add the bay leaf and the marinated chicken, and cook the mixture for 10 minutes over medium heat until the chicken is tender. Remove the pot from the heat and set aside.

    10 minutos
  6. 6

    In a large pot, add 8 cups of water with the rice, cook the rice until it is almost done, about 10 minutes, then drain and set aside.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Large pot
    10 minutos
  7. 7

    Layer the rice in the pot, then a layer of chicken with the sauce. Be careful not to mix the layers. Repeat once, then add a final layer of rice. You should have 3 layers of rice and 2 layers of chicken and sauce.

    5 minutos
  8. 8

    Pour the milk and saffron mixture over the last layer of rice, then place the butter cubes on top. Cover the dish with aluminum foil and cook on low heat for 20 minutes.

    20 minutos
  9. 9

    Serve the dish in serving plates, garnished with tomato slices, cucumber, halved boiled eggs, peas, and parsley leaves. Serve hot.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates90 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Arroz BasmatiArroz Basmatipor 100g
Energía365 kcal
Proteínas8 g
Grasa total0.6 g
Carbohidratos80 g
Fibra dietética1 g
Azúcares totales0.1 g
YogurYogurpor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.5 g
Carbohidratos4 g
Azúcares totales4 g
Grasa saturada2.2 g
Colesterol10 mg
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Jugo de limónJugo de limónpor 100g
Energía20 kcal
Proteínas0.1 g
Carbohidratos5 g
Azúcares totales1 g
Agua94 g
AzafránAzafránpor 100g
Energía300 kcal
Proteínas10 g
Grasa total5 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
Azúcares totales2 g
ClavoClavopor 100g
Energía274 kcal
Proteínas6 g
Grasa total20 g
Carbohidratos65 g
Fibra dietética33 g
Azúcares totales2 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energía311 kcal
Proteínas10.8 g
Grasa total6.7 g
Carbohidratos68.5 g
Fibra dietética28 g
Azúcares totales0.5 g
Hoja de laurelHoja de laurelpor 100g
Energía313 kcal
Proteínas7.6 g
Grasa total8.4 g
Carbohidratos74.97 g
Fibra dietética26.3 g
Azúcares totales0.6 g
Polvo de ajoPolvo de ajopor 100g
Energía331 kcal
Proteínas16.55 g
Grasa total0.73 g
Carbohidratos72.73 g
Fibra dietética9.2 g
Azúcares totales1 g
CúrcumaCúrcumapor 100g
Energía354 kcal
Proteínas7.83 g
Grasa total9.88 g
Carbohidratos64.93 g
Fibra dietética22.7 g
Azúcares totales3.2 g
Garam MasalaGaram Masalapor 100g
Energía375 kcal
Proteínas12 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
Azúcares totales5 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#Chicken#Biryani#Indian_Kitchen