ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Indian Biryani with Chicken Tikka

Indian Biryani with Chicken Tikka

Omar Al-Zaabi
Omar Al-Zaabiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרभारत गणराज्य / Indian
טעמים:אומאמימלוחחריף
זמן הכנה
25 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
25 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
800 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Chicken, boneless, cut into small cubes
    1 kilogram
  • אורז בסמטיאורז בסמטי
    1 kilogram
  • Onion, sliced thinly
    2 pieces
  • Tomato, peeled and chopped
    2 pieces
  • Green bell pepper, finely chopped
    3 tablespoons
  • Grated ginger
    1 tablespoon
  • יוגורטיוגורט
    1 cup
  • Hot milk
    0.5 cup
  • שמןשמן
    1 cup
  • Butter, cut into cubes
    50 grams
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    1 tablespoon
  • זעפרןזעפרן
    1 pinch
  • ציפורןציפורן
    5 pieces
  • הלהל
    4 pieces
  • Cinnamon stick
    4 sticks
  • עלים דפנהעלים דפנה
    2 leaves
  • אבקת שוםאבקת שום
    1 teaspoon
  • כורכוםכורכום
    0.3 teaspoon
  • גארם מסאלהגארם מסאלה
    1 tablespoon
  • Red chili powder
    2 teaspoons
  • Salt to taste
    0
  • Tomato slices for garnish
    0
  • Cucumber slices for garnish
    0
  • Boiled eggs cut in half for garnish
    2 pieces
  • Peas for garnish
    2 tablespoons
  • Parsley leaves for garnish
    0

צעדים

  1. 1

    Soak the rice in water for one to two hours. Soak the saffron in hot milk and set aside.

    120 דקות
  2. 2

    In a large bowl, combine the chicken, yogurt, red chili, green chili, turmeric, salt, clove, cardamom, cinnamon, garam masala, lemon juice, ginger, and garlic.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Large bowl
    5 דקות
  3. 3

    Mix the ingredients well. Cover the bowl and refrigerate for one to two hours.

    120 דקות
  4. 4

    Heat the oil in a pot, add the onions until they turn brown, then add the tomatoes and cook until they turn into a thick sauce.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  5. 5

    Add the bay leaf and the marinated chicken, and cook the mixture for 10 minutes over medium heat until the chicken is tender. Remove the pot from the heat and set aside.

    10 דקות
  6. 6

    In a large pot, add 8 cups of water with the rice, cook the rice until it is almost done, about 10 minutes, then drain and set aside.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Large pot
    10 דקות
  7. 7

    Layer the rice in the pot, then a layer of chicken with the sauce. Be careful not to mix the layers. Repeat once, then add a final layer of rice. You should have 3 layers of rice and 2 layers of chicken and sauce.

    5 דקות
  8. 8

    Pour the milk and saffron mixture over the last layer of rice, then place the butter cubes on top. Cover the dish with aluminum foil and cook on low heat for 20 minutes.

    20 דקות
  9. 9

    Serve the dish in serving plates, garnished with tomato slices, cucumber, halved boiled eggs, peas, and parsley leaves. Serve hot.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates90 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז בסמטיאורז בסמטיper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate80 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
ציפורןציפורןper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g
הלהלper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
עלים דפנהעלים דפנהper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.97 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.6 g
אבקת שוםאבקת שוםper 100g
Energy331 kcal
Protein16.55 g
Total Fat0.73 g
Carbohydrate72.73 g
Dietary Fiber9.2 g
Total Sugars1 g
כורכוםכורכוםper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
גארם מסאלהגארם מסאלהper 100g
Energy375 kcal
Protein12 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars5 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Chicken#Biryani#Indian_Kitchen