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Biryani irakien

Biryani irakien

Layla Al-Rashid
Layla Al-RashidKok
FrokostAftensmadHovedretterRisجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
45 min
Samlet tid
75 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
650 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 2 tasses de riz blanc
    2 tasse
  • 1 kilogramme de cuisses de poulet
    1 kilogramme
  • 1/2 kilogramme de viande de boeuf, coupée
    0.5 kilogramme
  • 2 oignons, coupés en rondelles
    2 pièce
  • 1/2 kilogramme de pommes de terre, coupées en dés
    0.5 kilogramme
  • 450 grammes de petits pois en conserve
    450 gramme
  • 200 grammes de raisins secs
    200 gramme
  • 200 grammes d'amandes, émondées et coupées
    200 gramme
  • 1 tasse de vermicelles
    1 tasse
  • Hvid peberHvid peber
    0
  • 2 cuillères à soupe de curcuma, (colorant alimentaire)
    2 cuillère à soupe
  • Sort peberSort peber
    0
  • 2 cuillères à café d'épices mélangées
    2 cuillère à café
  • SaltSalt
    0
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    0

Trin

  1. 1

    Faites bouillir les cuisses de poulet, puis séparez les os de la viande. Réservez le bouillon.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  2. 2

    Faites frémir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis réservez.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  3. 3

    Faites frémir les pommes de terre, les petits pois, les amandes, les raisins secs et la viande séparément, puis réservez.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  4. 4

    Faites frémir les vermicelles dans la marmite, puis ajoutez le riz, le curcuma, les épices, le poivre noir, le sel, les oignons, les pommes de terre, les petits pois, la viande et les morceaux de poulet.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  5. 5

    Couvrez le mélange avec le bouillon de poulet, ajoutez de l'eau si la quantité de bouillon n'est pas suffisante, et faites cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.

    15 min
  6. 6

    Au moment de servir, décorez avec des raisins secs et des amandes frites.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hvid peberHvid peberpr. 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt5 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#Biryani#Recettes_Faciles#Cuisine_Irakienne