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Biryani irakien

Biryani irakien

Layla Al-Rashid
Layla Al-RashidKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisجمهورية العراق / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
45 Min
Gesamtzeit
75 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
650 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 2 tasses de riz blanc
    2 tasse
  • 1 kilogramme de cuisses de poulet
    1 kilogramme
  • 1/2 kilogramme de viande de boeuf, coupée
    0.5 kilogramme
  • 2 oignons, coupés en rondelles
    2 pièce
  • 1/2 kilogramme de pommes de terre, coupées en dés
    0.5 kilogramme
  • 450 grammes de petits pois en conserve
    450 gramme
  • 200 grammes de raisins secs
    200 gramme
  • 200 grammes d'amandes, émondées et coupées
    200 gramme
  • 1 tasse de vermicelles
    1 tasse
  • Weißer PfefferWeißer Pfeffer
    0
  • 2 cuillères à soupe de curcuma, (colorant alimentaire)
    2 cuillère à soupe
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0
  • 2 cuillères à café d'épices mélangées
    2 cuillère à café
  • SalzSalz
    0
  • PflanzenölPflanzenöl
    0

Schritte

  1. 1

    Faites bouillir les cuisses de poulet, puis séparez les os de la viande. Réservez le bouillon.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Faites frémir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis réservez.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  3. 3

    Faites frémir les pommes de terre, les petits pois, les amandes, les raisins secs et la viande séparément, puis réservez.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  4. 4

    Faites frémir les vermicelles dans la marmite, puis ajoutez le riz, le curcuma, les épices, le poivre noir, le sel, les oignons, les pommes de terre, les petits pois, la viande et les morceaux de poulet.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  5. 5

    Couvrez le mélange avec le bouillon de poulet, ajoutez de l'eau si la quantité de bouillon n'est pas suffisante, et faites cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.

    15 Min
  6. 6

    Au moment de servir, décorez avec des raisins secs et des amandes frites.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Weißer PfefferWeißer Pfefferpro 100g
Energie300 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker5 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiGewichtszunahme
#Biryani#Recettes_Faciles#Cuisine_Irakienne