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Biryani irakien

Biryani irakien

Layla Al-Rashid
Layla Al-RashidKokk
LunsjMiddagHovedretterRisجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Koketid
45 min
Total tid
75 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
650 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • 2 tasses de riz blanc
    2 tasse
  • 1 kilogramme de cuisses de poulet
    1 kilogramme
  • 1/2 kilogramme de viande de boeuf, coupée
    0.5 kilogramme
  • 2 oignons, coupés en rondelles
    2 pièce
  • 1/2 kilogramme de pommes de terre, coupées en dés
    0.5 kilogramme
  • 450 grammes de petits pois en conserve
    450 gramme
  • 200 grammes de raisins secs
    200 gramme
  • 200 grammes d'amandes, émondées et coupées
    200 gramme
  • 1 tasse de vermicelles
    1 tasse
  • Hvit pepperHvit pepper
    0
  • 2 cuillères à soupe de curcuma, (colorant alimentaire)
    2 cuillère à soupe
  • Svart pepperSvart pepper
    0
  • 2 cuillères à café d'épices mélangées
    2 cuillère à café
  • SaltSalt
    0
  • Vegetabilsk oljeVegetabilsk olje
    0

Trinn

  1. 1

    Faites bouillir les cuisses de poulet, puis séparez les os de la viande. Réservez le bouillon.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  2. 2

    Faites frémir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis réservez.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    5 min
  3. 3

    Faites frémir les pommes de terre, les petits pois, les amandes, les raisins secs et la viande séparément, puis réservez.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  4. 4

    Faites frémir les vermicelles dans la marmite, puis ajoutez le riz, le curcuma, les épices, le poivre noir, le sel, les oignons, les pommes de terre, les petits pois, la viande et les morceaux de poulet.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  5. 5

    Couvrez le mélange avec le bouillon de poulet, ajoutez de l'eau si la quantité de bouillon n'est pas suffisante, et faites cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.

    15 min
  6. 6

    Au moment de servir, décorez avec des raisins secs et des amandes frites.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Hvit pepperHvit pepperper 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber20 g
Sukkerarter totalt5 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Vegetabilsk oljeVegetabilsk oljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefriVektøkning
#Biryani#Recettes_Faciles#Cuisine_Irakienne