ShiTayibتسجيل الدخول
برياني عراقي

برياني عراقي

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزجمهورية العراق / شرق أوسطي

جرب بتجربة طعام فريدة مع وصفة البرياني العراقي، حيث يلتقي الأرز الشهي مع قطع الدجاج واللحم، ويعززها مزيج من النكهات الرائعة. هذه الوصفة ليست مجرد طبق، بل هي احتفال بالمكونات الطازجة والتوابل العطرية التي ستأخذك في رحلة إلى قلب المطبخ العراقي. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة المميزة التي ستبهج عائلتك وضيوفك.

المذاقات:لذيذحلوحارقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
650 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب أرز أبيض
    2 كوب
  • ١ كيلوغرام أفخاد دجاج
    1 كيلوغرام
  • ١/٢ كيلوغرام لحم بقر، مقطع
    0.5 كيلوغرام
  • ٢ بصل، مقطع جوانح
    2 حبة
  • ١/٢ كيلوغرام بطاطا، مقطعة الى مكعبات
    0.5 كيلوغرام
  • ٤٥٠ غرام بازلا معلبة
    450 غرام
  • ٢٠٠ غرام زبيب
    200 غرام
  • ٢٠٠ غرام لوز، مقشر ومقطع
    200 غرام
  • ١ كوب شعيرية
    1 كوب
  • فلفل أبيضفلفل أبيض
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة كركم، (صبغة لوزينا)
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    2 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق أفخاذ الدجاج حتى تنضج، ثم افصل اللحم عن العظام واحفظ المرقة جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، اقلي البصل في الزيت حتى يتحمر، ثم ضع البصل جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    اقلي البطاطا والبازلاء واللوز والزبيب واللحم كل على حدة، ثم احتفظ بها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    في قدر، اقلي الشعيرية ثم أضف الأرز مع الكركم والبهارات والفلفل الأسود والملح، وامزجها مع البصل والبطاطا والبازلاء واللحم وقطع الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    اغمر المزيج بمرقة الدجاج، وإذا كانت كمية المرقة غير كافية، أضف الماء، ثم اطبخ حتى ينضج الأرز.

    15 دقيقة
  6. 6

    عند التقديم، زين الطبق بالزبيب واللوز المقلي.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أبيضفلفل أبيضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#برياني#مطبخ_عراقي