ShiTayibIdħol
Yogurt Biryani

Yogurt Biryani

Amira Trabelsi
Amira TrabelsiChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizभारत गणराज्य / Indian
Togħmiet:UmamiSalatTal-Ħamrija
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • JogurtJogurt
    1 kilogram
  • Chicken, cut, washed, and drained
    500 grams
  • Riz BasmatiRiz Basmati
    3 cups
  • Garlic cloves
    7 cloves
  • BżarBżar
    1 piece
  • PeprinaPeprina
    2 pieces
  • KariKari
    1 tablespoon
  • GingerGinger
    2 tablespoons
  • Fjura tal-laurelFjura tal-laurel
    2 leaves
  • Cloves
    4 pieces
  • KardamomuKardamomu
    6 pieces
  • Cinnamon stick
    1 stick

Passi

  1. 1

    Finely chop the onion and place it in a pot with a quarter cup of corn oil. When it softens, add the garlic and chili, then add the yogurt, chicken, and spices, and let it cook for 45 minutes, then remove the chicken.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    SikkinaSikkina
    Bord ta'qata'Bord ta'qata'
    recipe.minutes
  2. 2

    Boil the rice for ten minutes and add the bay leaf, cloves, cardamom, and cinnamon, then drain.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  3. 3

    In a pot, place the first layer of chicken, then arrange the rice, add half of the yogurt sauce, then the remaining rice, and finally the rest of the yogurt sauce. Let the pot sit on low heat for a quarter of an hour, turn off the heat, and let the dish rest for ten minutes.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  4. 4

    Invert the biryani pot onto a serving dish and serve.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
JogurtJogurtgħal kull 100g
Enerġija61 kcal
Proteini3.3 g
Xaħam Totali3.5 g
Karboidrati4 g
Zokkor Totali4 g
Xaħam Saturat2.2 g
Kolesterol10 mg
Riz BasmatiRiz Basmatigħal kull 100g
Enerġija365 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali0.6 g
Karboidrati80 g
Fibri Dietetiċi1 g
Zokkor Totali0.1 g
BżarBżargħal kull 100g
Enerġija40 kcal
Proteini1.1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati9.34 g
Fibri Dietetiċi1.7 g
Zokkor Totali4.24 g
PeprinaPeprinagħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KariKarigħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini12 g
Xaħam Totali9 g
Karboidrati65 g
Fibri Dietetiċi25 g
Zokkor Totali3 g
GingerGingergħal kull 100g
Proteini2 g
Fjura tal-laurelFjura tal-laurelgħal kull 100g
Enerġija313 kcal
Proteini7.6 g
Xaħam Totali8.4 g
Karboidrati74.97 g
Fibri Dietetiċi26.3 g
Zokkor Totali0.6 g
KardamomuKardamomugħal kull 100g
Enerġija311 kcal
Proteini10.8 g
Xaħam Totali6.7 g
Karboidrati68.5 g
Fibri Dietetiċi28 g
Zokkor Totali0.5 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#Chicken#Biryani#Indian_Recipes