ShiTayibتسجيل الدخول
برياني لحم

برياني لحم

ريم فقوسة
ريم فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومدولة ليبيا / شمال أفريقي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
120 دقيقة
الوقت الكلي
160 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ كيلوغرام لحم، قطع وسط
    3 كيلوغرام
  • ٢ كوب أرز بسمتي
    2 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة زنجبيل، مبروش
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • ١ ١/٢ ملعقة صغيره كركم
    1.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ كوب زبيب
    0.3 كوب
  • ماء ساخنة حسب الحاجة
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره خردل
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٤ عود قرفة
    4 عود
  • ٥ حب هيل
    5 حب
  • ٥ حب قرنفل
    5 حب
  • ١ ملعقة صغيره بهارات برياني
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، حلو
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، حار
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب زيت
    1 كوب
  • ٥ ملعقة كبيرة لبن رائب
    5 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة مايونيز
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بابريكا، حار
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره خردل
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ٥ ورق لورا
    5 ورقة
  • ٥ ورقة ليمون حامض
    5 ورقة
  • ٣ ملعقة صغيره زعتر اخضر
    3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب زيت
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    ينقع الارز بعدة غسله عدة مرات بالماء لمدة 30 دقيقة بماء دافئ.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    30 دقيقة
  2. 2

    توضع مقادير تتبيلة اللحمة مع بعض، توضع على اللحمة بإستثناء ورق الغار، ورق الليمون وورق الزعتر الاخضر، تترك اللحمة في الثلاجة لساعة الطبخ يعني لمدة 3 ساعات اقل شي بالثلاجة.

    180 دقيقة
  3. 3

    في قدر على النار، يوضع الزيت ويترك ليسخن، تضاف البهارات الجافة مع عيدان القرفة، القرنفل، الفلفل الاسود الحب والهيل الحب، يوضع الارز ثم يوضع الزبيب والزنجبيل على الارز ويحرك لمدة 5 دقائق، يضاف الكركم ويحرك مع الارز.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    تضاف كمية ماء مغلية كافية على الازر حتى يغطي الارز بكامله، يترك على نار عالية حتى يغلي الارز ثم يوضع على نار هادئة جدا ويغطي بالقصدير لمدة 25 دقيقة.

    25 دقيقة
  5. 5

    لعمل اللحمة المشوية، يوضع الزيت بصينية ثم تضاف اللحمة، يوضع ورق الغار، الليمون والزعتر الاخضر ثم 4 أكواب ماء مغلي على الصينية، يوضع على النار مع لفه بالقصدير.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
  6. 6

    عند بدء الغليان وسمع صوت الغلي، تخفف النار ويترك لمدة 2 ساعة بدون ما يفتح عليه.

    120 دقيقة
  7. 7

    بعد الانتهاء من طبخ الارز يوضع في وعاء كبير أو "سدر" وتوزع عليه اللحمة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء كبير

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#لحم#برياني#وصفات_ليبية